缺鐵性貧血

多吃高鐵食物，定期驗血，等到體內缺乏的鐵補起來，再以食物做為鐵的主要來源

容易得缺鐵性貧血，主要是體內儲存的鐵質，會因為每次經期耗損~
飲食方面：均衡攝取食物，如動物性蛋白質、鐵、維生素C、維生素B群或葉酸等。
藥物方面：可遵照醫師醫囑，補充鐵劑，但服用鐵劑後，忌喝牛奶、茶或咖啡，並且多吃含有維生素C的食物，以利鐵的吸收。

資料來源：http://spirit.tku.edu.tw/tku/file/section6/service/77/1403.jsp