生理期不適，穴道按摩減緩不適

雖然自己還好，但好姊妹生理期是會痛到打滾的人，那天看到中醫師推薦女生按壓的保健穴道，覺得這個資訊對我們來講真的太重要啦！自己現在也都會按摩看看效果。

1. 關元穴：位於肚臍下3寸 (約4指距離) 處，可固本培元，緩解糖尿病、生殖系統、腹痛... 等病症。

2. 血海穴：屈膝，膝骨內側上角直上2寸 (約3指距離) 處，按摩此穴可促進血液循環，進而調理月經不調、痛經... 等婦科病症；利濕清熱，調理濕疹、蕁麻疹... 等血熱性皮膚病症。

3. 三陰交穴：位於小腿內側、足內踝最高點直上3寸 (約4指距離) 處，按摩此處除可保養女性的內生殖系統外，還可健脾益血、調肝補腎，調理高血壓、失眠、皮膚過敏、緊緻臉部肌肉... 等都有效，但懷孕不宜按摩此穴道喔！