懷孕睡覺腰好不舒服…都睡不好

我睡覺會用月亮枕

平常上班也會帶一包農純鄉黑豆茶去公司加熱喝

如果晚上睡前喝更有效　直接躺在床上好好睡覺休息

我自己中後期開始會腰痠有熱敷，也有喝農純鄉的杜仲黑豆茶，症狀有舒緩一些

杜仲吃了其實不會有問題喔，之前聽一些媽媽們說杜仲會影響子宮收縮等狀況，

但其實杜仲的功效是安胎的，不會因為喝了對寶寶有不好的影響~

不過 如果媽咪擔心的話，還是問看看醫師吧~

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我才11週就開始腰酸了：（

後來換床墊好很多?

哈!我跟水水一樣也是喝這牌的黑豆茶吔~~好喝也不燥熱