請問懷孕初期的媽媽們妳們都怎麼吃呢？

初期噁心感，找吃得下的東西最重要喔！初期補葉酸就可以了。多曬太陽是因為才會有維生素D，才會有足夠的鈣喔

我本身初期吃甚麼吐甚麼，整天病懨懨又無力，初期寶寶會自己提供營養，所以只要有進食就不錯了^^

但還是盡可能挑比較健康的食物來吃。差不多過了三個月後胃口就會變好，像我現在就很容易飢餓~加油哦

我記得我每次懷孕初期都會特別想吃一些以前不會吃的東西

像是火鍋、汽水

唯一不變的是戒不了吃麵包！

所以懷孕胖了18公斤

小孩3千而已

生完還有10公斤在自己身上～

真恐怖！

不過做完月子水腫消的還蠻快的

可能月子餐的幫助

我都照著吃全部會吃光除了飯自己會減半

做完月子已經去掉一大半的體重

剩下3～4公斤再接下來的2～3個月也回來

所以懷孕期間盡量吃

當然可以克制的話要選胖寶寶不胖媽媽的餐點

不過真的像我一樣克制不住的話

就等做完月子之後再減囉～

懷孕時吃得下比較重要阿！

喝滴雞精

老協珍的可以試試看 我喝這家比較有感