月子做不好能補救嗎？剖腹產後4個多月了

產後四個半月了,我當初在環球月子中心做月，因為空調對著我睡的地方吹，我就偏頭痛，到嬰兒室看小孩，站在窗口看，上面冷氣又直吹我，現在很容易偏頭痛，手腳冰冷，腰酸，現在要如何補救？看中醫調嗎？還是用什么偏方呢？

我的中醫說他沒聽說過在生下一胎就可以調回來，他說冷氣直吹頭和睡眠不足，腸胃有問題也會引起偏頭痛啊！所以他開中藥只針對病理治療，不是在調得月內風