請問有人對CUrves 30分鐘女性健身中心的評價如何?

我是八月加入，優惠就如樓上媽咪所言，入會費４５００的五折，加背袋襪子。

九月我看到的優惠是：送二個月，應該是入會費沒有打折，但送二個月。

我去第二週了，８／３０到現在，每天都去。

這是一個非常聰明的健身方式，我非常推。

(原作者於 2016-09-06 21:07:55 重新編輯過)

我認真去了一年, 每週2-3次的頻率, 一次30分鐘,

成果: 肌肉沒增加, 體脂也沒減少!

沒瘦, 但也沒胖...(我自己是年過25後每年胖一公斤, 但運動這年沒胖, 所以或許還是有點效果)

要瘦身絕對要配合有氧跟飲食控制, 單做curves的機器很難有明顯效果, 增肌的話健身房又比curves有效率

我覺得curves只適合想去流汗跟交朋友的人. 不適合想瘦身的人.

curves的機器就包含了有氧喔~~能維持也很好啊,至少不是越來越胖,還可以正常吃,也不用刻意忌口~

我自己是蠻推的唷~