請問小六男生可以開始吃什麼,長身高?

我跟拔拔都不高

孩子已有在運動

雖說遺傳很重要

還是想知道現可小六可以吃啥,以長身高?

食補嗎?

建議你帶去給中醫師把脈

讓中醫師開轉骨方

-------------------回家自己燉煮

我帶去義大醫院的中醫門診.....算下來沒有比李X珍的"轉大人"貴

而且

畢竟有把脈

比較能切合孩子的需要

睡飽一點可能比較有用.

要大量運動+充足睡眠+正常飲食，

第二性徵沒出現不要亂吃補，才不會性早熟。

睡飽一點比較有用

我看過有運動

但也沒長高的孩子

不是運動不夠

是睡眠過少

我小時候是縣運選手

運動絕對超過

但是睡眠不足

身高也不高

我小孩沒什麼運動

睡很飽

身高偏高

可是有的家長認為睡覺是懶惰末日的行為

會一直罵不停

不讓孩子睡超過早上七點ㄟ

(原作者於 2015-09-18 10:02:57 重新編輯過)

運動+睡飽

均衡的飲食也很重要.

醫生的建議如下:

1. 照骨齡

2. 抽血檢查看身體有没有缺什麼, 缺什麼補什麼.

3. 每天垂直跳躍, 譬如: 5年級跳500下, 6年級跳600下, 早上跳最有效.

4. 每天晚上9:30前睡覺

5. 充足的營養和運動.

吃牛肉、喝牛奶、打籃球、跳繩、打羽毛球、每天晚上八點睡覺。

我兒子192。

從小到大。連在國外上學都是最高。

老外很多都比他矮。