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產後胸部鬆弛怎麼辦?請問胸部下垂的狀況… 還有救嗎?
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現在還在餵奶中嗎?
不要退奶退太快~也不要打退奶針喔
可以多補充紐萊特膠原蛋白
我自己天天吃,還要多按摩!
會有幫助的
另外生寶寶後本來就會賀爾蒙的改變~別太擔心~
如果你下垂的很嚴重,可能要去訂製調整型的慢慢橋回來!
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可以多運動、按摩,
胸部周圍有很多穴道,
也可以搭配吃膠原蛋白,
我自己是吃紐萊特的,
只要有持續、有毅力胸部還是可以變堅挺的
一定要運動,鬆弛的皮膚才會收緊。最簡單的就是做鄭多燕的啞鈴操,其它你可以在進階做變化,很多媽媽跟名模都是靠健身恢復胸型跟彈性的,真的有用喔,沒有比運動更好的方法了~~以前有種叫乳房瑜珈墊儀器可以幫助胸部恢復堅挺,但這幾年已經找不到這個儀器了,只能靠自己動起來嘍
產後多久了
還在餵奶嗎
如果想退奶千萬不要打退奶針
會縮到你想哭
建議是常常按摩胸部
多做擴胸運動增加肌肉彈性
再來就是多吃膠質豐富的東西
讓肌膚恢復彈性
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