退奶後胸部下垂、鬆弛?其實妳能預防!

許多母乳媽媽都有這樣的經驗:餵母奶時,胸部罩杯跟著三級跳,但退奶後不旦感覺罩杯縮小了,胸部也跟著鬆弛、下垂,變成「布袋奶」!乳房外型的劇烈改變,讓許多母乳媽媽感到不適應,為何退奶後胸型會改變?又應該用什麼方式預防呢?

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東妍哺乳診所陳鈺萍醫師指出,女性在35歲以前,乳腺細胞仍有「再生」的功能,在每次月經來潮時,乳腺細胞就會再長一些,但35歲之後,乳腺細胞增生的功能就會減低。若媽媽開始哺乳的時間,剛好在乳房細胞即將「休憩」的時期,那麼退奶後,才容易感到胸型有比較大的改變。陳醫師指出:「若哺乳結束的時間點在女性35歲前,那麼退奶對胸部所造成的影響將會降低許多!」

陳醫師說,原則上退奶後罩杯的大小,會恢復到與哺乳前相同,媽媽之所以會感到自己乳房變得很小,是因為與脹奶時的乳房比較,所產生的感覺落差。然而,乳房因為經過反覆的撐大、縮小,和懷孕過的肚皮一樣,多少會變得比較「鬆弛」。醫師強調,要防止退奶後胸部鬆弛、下垂,建議可以採用「循序漸進」的方式退奶,盡量避免在泌乳的高峰期,突然停止餵奶,如此較不會形成「布袋奶」。

另外,陳醫師也建議母乳媽媽在哺乳時期,能穿著「運動型內衣」支撐乳房,但盡量不要穿著有鋼圈的內衣,以免壓迫到乳房,造成乳腺阻塞。

陳醫師也提到,太多人把乳房當成性器官,是一種吸引異性、女性魅力的表徵,但實際上,哺乳期女性的乳房所發揮的生物性功能,是更超越傳統社會對女性乳房的看法,是非常難能可貴的!建議哺乳的媽媽能用不同的角度看待、珍惜乳房,不要太在意胸部外型的改變。

諮詢

陳鈺萍

東妍診所哺乳諮詢部主治醫師 

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