產後胸部縮水怎麼救?

產後胸部縮水怎麼救?不曉得有沒有媽咪跟我有一樣的困饒呢?

我不想當媽了就沒辦法恢復我以前當少女的好身材~我還是想去海邊穿著比基尼的~

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可以多吃含蛋白質跟膠質的食物，

我自己會吃膠原蛋白粉搭配豐媚，

豐媚要斷奶才能吃喔!

然後經常按摩，平時也會做健胸操，

網路上蠻多教學的可以看看。

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優質蛋白質, 玻璃苣等補充品 加按摩豐胸穴道~

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對阿~我也好困擾喔

這到底要怎麼便回去過去Q彈的胸部阿?????

吃的擦地都沒效