吃優酪乳還是喝牛奶比較能長高？

不知道優酪乳對於長高的效果耶,如果不喜歡喝牛奶,可以試試將他搭配其他食物一起配(例如加上玉米片,我自己以前不配玉米片我就不敢喝牛奶XD~)又或是像做成其他食品(例如牛奶凍,鬆餅→牛奶代替水,鬆餅更香喔)也可以跟水果搭配!香蕉牛奶等等~我們家的之前也不太愛喝牛奶,但肯喝乳香世家的,他說不會有奇怪的味道,我自己有空也會泡鮮奶茶過過自己的時光~可以嘗試多種變化!

有聽說吃鈣片好像也不錯，但這種還是要看家族基因和遺傳，像我們家是隔代遺傳。其實小孩只要健康就好了~

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跟你說，家中小朋友都吃優酪乳都當飲料再喝，我自己是不太愛買，因為擔心甜度過高，不長高反而長胖，小朋友也不愛喝鮮乳，後來我就買了乳香世家麥片鮮乳給他吃，意外的能接受，而且還會吵著要吃，後來因為一杯35塊錢覺得每天這樣也不是辦法，後來就買大罐的乳香世家，跟家樂氏香甜玉米片自己加，牛奶香濃安全也沒出過問題，十分放心，偶爾還會換個巧克力口味等等，偶爾擔心太甜就再買些無糖份的輪著吃，小孩接受度很高，身長狀況也還不錯，你可以試試看。

多補充鈣質類的食物

多帶孩子去運動,早睡早起

鮮奶味道不都差不多？差很多的才奇怪。現在是xx世家打廣告嗎？

喝牛奶 而且是長期每天喝的確是會比較高

但是如果父母都矮的話 可以有幫助 但是當然不可能突破基因太多

但是幫助是一定有的

至於喝牛奶好不好, 網上說法好壞都有, 要不要取信就看個人決定

不過在美國, 一歲後就叫小孩要開始喝牛奶

每天學校都會提供牛奶

每年檢查醫生也會問每天有沒有喝足兩杯牛奶

總之, 歐美的確是很強調要喝牛奶

除了基因不能改變以外

飲食(牛奶 以及乳酪) 還有運動都可以在原本的基因上加個幾公分

喝牛奶~

孩子936ml一天就能喝完

小六就有165囉

那是她愛喝~吃得也多~本來是胖的

但短短幾年長高~也看起來比較不胖~拉長囉

優酪乳有牛奶成份啊~看小孩會不會比較喜歡優酪乳囉~

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我覺得都差不多欸~(鈣的部分)

其實樓上媽咪們說的自製優格也不錯

我們家都會自己買優格的菌種回來做

鮮奶就一半用喝的一半做優格XD

目前試下來覺得乳香世家的做出來最好吃

優格很香濃!!媽咪也可以試試看