準備懷孕，還可以吃藍藻嗎??

已經吃了一段時間遠東生技的有機藍綠藻(為了改善體質跟排便順暢)，

但現在準備懷孕，

查了網路發現說孕前跟懷孕中不要攝取過多的維生素A(說是會照成胎兒畸形)，

而藍藻裡頭有豐富的B-胡蘿蔔素可以轉換成維生素A，

但產品上是用對象有包含懷孕及哺乳者，

請問有經驗的媽咪，孕前跟懷孕中可以繼續吃藍綠藻嗎??

(原作者於 2014-10-02 14:12:01 重新編輯過)