常跑步腳會變粗或有蘿蔔嗎?

常跑步腳會變粗或有蘿蔔嗎?

啥米.....真的會變粗喔

很想要跑跑步讓自己動一動..可是又不想腳變粗

那......要怎麼跑才好?....慢慢跑就好..還是快跑?.....或是每次不要超過20分鐘?

怎樣比較不會粗?........................如果腳還是粗.那我只好改別種運動了