傷口還沒癒合 上廁所都不敢太大力...

最近因為做月子吃了一些鐵劑來補身體

但可能是因為這個原因

發現自己很容易便秘

但是又不太敢用力上廁所

會擔心傷口裂開

跟醫生拿了軟便劑也沒有很明顯的改善

看網路上媽咪會推薦吃一些紅龍果

但是因為我不喜歡它的味道

不知道有沒有媽咪們可以推薦一些其他方法呢？