版媽妳辛苦了，剛當新手媽媽，身體還在恢復當中(最近應該有掉比較多頭髮吧)，照顧新生兒壓力又大，難免會感到疲累，你們家三口人是24小時綁在一起的，情緒壓力更難釋放，但這都只是過程，一定會越來越好的喔。
我也曾經歷那個沮喪的過渡期，以下是我的建議：
1.主動張開雙手跟老公抱抱說我愛你，擁抱能釋放緊張與壓力。
2.要給寶寶固定的作息，最關鍵的是每天早上起床的時間一致，例如每天早上8點起床後，就開始吃-->玩-->睡的循環，每餐喝奶間隔約3-4小時(請參考超級嬰兒通--天才保姆崔西的育兒秘訣)
4.執行力真的不夠的話，在家附近找有口碑的好保母，看能否至少帶半天，好的保母會幫寶寶建立好作息，也能引領新手父母度過養育新生兒的黑暗期。
5.哭是小寶寶的語言，不要一聽到寶貝哭就神經緊張，急著抱起來哄與安撫，試著判斷寶寶是餓了？尿布濕了？太熱？太冷？想睡覺？還是肚子脹氣？我女兒只有想睡跟肚子脹氣時會哭，所以後來我知道每餐餵完拍嗝有多重要。
6.傍晚時分推推車帶著寶寶出去散步吹吹自然風，不要一整天都關在家裡。
你們夫妻倆只是太累了，都靠自己沒有找外援，才會壓力那麼大，養育寶寶是件美妙的事，你們曾經歷過的，很多BBH媽咪都經歷過，不要被目前暫時的囧況嚇住了，相信我，你會經歷倒吃甘蔗的美妙滋味。
我從第一次看到剛滿月的寶寶噴射性吐奶而自責痛哭，到現在能冷靜地牽起跌倒在地的女兒；也曾因寶寶哭鬧不休而手足無措，到現在能平靜地告訴女兒說用哭表達不滿情緒是你的權利，但不代表媽咪就得妥協......慢慢學習不因嬰兒的哭鬧左右自己的情緒，就能逐漸體會育兒的美好，孩子真的很可愛，是上天所賜的禮物，好好珍惜這個與寶寶一同成長的過程，很快就過去囉。
(原作者於 2014-07-10 15:52:55 重新編輯過)
其實第一胎難免啦!!老公是職業軍人(後備可通勤上下班)，我是在醫院工作的護理人員，每次當我下班回到家洗完澡都已經十一二點，一上樓就聽見孩子哇哇哇地哭不停，老公沒經驗也沒耐性總會對著孩子大吼，公婆是做泥水工都早睡，所以每次我都要慢慢地哄啊!!搖啊!!有時甚至到天亮還沒闔過眼，一早七點多又得出門上班去，保母看到我的黑眼 一圈提議說孩子給他帶24小時，等到孩子好帶些再讓我自己帶，但第一胎真的捨不得，持續三四個月，我開始受不了常感冒與莫名奇妙頭暈，上班空檔除了要帶孩子，家裡還有個九十歲的阿嬤要照顧，要煮三餐做家務，老公發現到再這樣下去不行，所以變成他六點下班吃過晚餐就先睡覺，那中間六點至十點公婆顧孩子，等到十點公婆要睡覺就換老公顧，我回到家就先睡到一兩點再換老公睡，持續大概到老大一歲半慢慢比較可以在十二點前睡
夫妻間吵架會讓孩子不安更難帶，所以有時候好好溝通，最好不要在孩子面前吵架唷!!
我很贊成樓上媽咪所說的，不要在孩子面前吵架，小寶寶雖然不會說話，但對情緒的反應是很敏感的，不要以為孩子不懂喔。父母感情不和諧，寶寶會更容易哭鬧。
真的衷心建議版媽不要給自己與老公那麼高的標準與壓力，如果不適合尋求外援，至少要做好分工計畫，例如有媽咪建議的睡「上半場」跟「下半場」，輪流跟寶寶奮戰，不要同時兩個人都在顧，這樣兩個人都沒得休息。
回想我女兒剛出生的時候，彷彿還是昨天的事，但她一下子就長大了，女兒現在20個月大，會走會跑會跳，也會自己睡覺，我並沒刻意訓練她，但成長就是這麼奇妙，某一天她就不要我抱與搖著她睡，然後又有一天起她不需要我拍她背睡，當她說「媽媽走開」然後滿足地獨佔單人床時，我心中突然有一點小小的失落，孩子的成長，每個階段都只是過程，都是短暫而甜蜜的負擔。
有兩個工具在照顧寶寶黑暗期間幫了我很大的忙，第一個是手推車，我買的推車是跟汽座提籃結合的，女兒想睡時就在家裡到處推，省下餐搖椅的錢；另外一個是揹巾，我會揹著女兒做家事跟採買物品，而且告訴她我正在做甚麼，這對還不會走的寶寶是很好的刺激活動(因為忙著看跟聽都會消耗不少體能)
我照顧女兒的過程中主要參考親密育兒百科及超級嬰兒通的做法，運用親密育兒百科的過程很累，我ㄧ直到女兒18個月大戒掉母奶夜奶後，才重溫睡過夜的滋味，但我覺得這段時間的付出很値得，我女兒言語表達很清楚(因為她常被我揹著參與家中很多活動)，從小就愛笑，很喜歡捧著我的臉玩親親，一如我跟老公親吻她一樣。寶寶很單純，在愛中長大的寶寶很幸福，她會很單純地把這份幸福傳遞出來，讓大人也感受到這份幸福。
常對老公說「請、謝謝與對不起」「我愛你」「你辛苦了」.......會是經歷新手爸媽磨合期間最好的潤滑劑。
我曾經帶著女兒到辦公室工作過，老實說，真的很容易分心，希望版媽參考樓上媽咪的建議，居家的工作與育兒空間要明確劃分出來，不然很容易蠟燭兩頭燒，累壞自己。
我生的是雙胞胎, 大概在他們1.5y前我每天的生活都又忙又亂, 過了學步期(這時常常得重新調整家裡的家具, 把家裡弄得更安全, 很累), 之後我帶的就很得心應手了
所以在開始的一年半裡, 我的脾氣特別大, 老公其實也很幫忙照顧小孩, 但是我會嫌他照顧的不夠積極, 動作太慢(我要求走路要三步併兩步), 因為我超級累的啊, 事情多的做不完, 情緒很亢奮又不好入睡
但是過了那一段時間後, 就苦盡甘來了, 夫妻感情也從那時(應該是最低點吧)慢慢回溫
謝謝你，我知道男人大多不願也不太會表達，
但是帶孩子的辛苦只有全職媽媽知道，
而且我又堅持全母奶親餵混瓶餵，
所以既使自己的媽媽要幫我帶我也沒辦法讓小孩離開我一天，
因為我不想放棄親餵的權利跟親密感
謝謝你，你好棒︿︿是個理性的媽媽
帶孩子的辛苦只有全職媽媽知道，
而且我又堅持全母奶親餵混瓶餵，
所以既使自己的媽媽要幫我帶我也沒辦法讓小孩離開我一天，
因為我不想放棄親餵的權利跟親密感，
我告訴自己什麼事情都會過去的
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