吃豆腐有什麼好處嗎??婆婆超愛的

請問吃豆腐有什麼好處嗎??

嫁到老公家以前 我自己娘家真的很少在料理豆腐(雖然我沒問過我媽為什麼)

不過也因為幾乎都沒有看過豆腐上我們家餐桌所以也就沒特別覺得愛吃豆腐

最近和老公搬回家和公婆同住

好處是婆婆每天都會煮飯吃

不過一星期裡幾乎七天有四天餐桌上都會有豆腐料理

不知道豆腐到底有什麼好處嗎?? 為什麼婆婆這麼愛吃@@