我家兒子也是精力旺盛,我讓他學直排輪,因為那一堂課溜下來,他會很累又很餓,而且男生有冒險及衝動的特性,直排輪的速度會讓他們消耗精力,另外,我也有讓他學圍棋訓練專注力,這個也不錯,對於喜歡挑戰的男生來講,把對方的棋子吃掉會讓他很有成就感,目前我兒子小一,他是從大班開始學這兩樣,也都很喜歡唷!
跆拳道 空手道之類的 基本體能訓練絕對不少 而且還可以學習遵守教練或學長的指示(遵守紀律)
(鬼混會被操得更兇...)
專注力訓練另外可以用桌球 因桌球球小速度快 必須要很專心 也讓常常近看的視力得到舒緩
個人認知: 珠心算 速讀就可以不需要了 這種在學習上的幫助效應不大
多閱讀反而比較好
我家兒子也是精力旺盛.專注力不佳的小孩
我讓他踢足球
一堂課2-3小時踢下來可消耗體力還可以訓練專注力(要控制好球.追著球跑)
另一好處是可培養團體精神學習在團隊中該如何相處.這是其他才藝較無法學到的.
大部份的才藝都是個人為主.
但足球.籃球.棒球...這些球類在練習.比賽時都是一整個球隊.不是個人優秀就可以勝出的...
我家的小一專注力也是弱得驚人,國文認字也很弱(明明很愛看故事書)
週間運動固定游泳,直排輪,足球,週未一天騎30公里腳踏車,靜態活動是上樂高動力機械
做這麼多活動,只是要讓他累的睡飽飽,沒睡飽還是一樣上課不專心
http://www.books.com.tw/products/0010436495 運動改造大腦
這本書可以參考一下,內容介紹運動可增加多巴鞍(可以增加專注力的主要激素)
所以運動完後,孩子可以比較容易專心
我家的作法:
1.加入球隊(最好是晨光就先去運動,這樣早晨上課會較容易坐定位), 下午下課後也運動,選一樣他有興趣的運動/球隊加入, 可以培養專長.他也開心. 運動後上學科反而專心,成績也更好
2. 棋藝: 圍棋or象棋都可,男生喜歡可以吃掉別人/打敗對方的感覺. (我家是很好動,玩棋時都沒坐下過(站著下)因為坐不定... 但他有興趣,就會持續上, 棋力增加,自己也會有信心
3. 靜態的- 有上過閱讀理解課(類似聽講國文課),他很痛苦, 就沒繼續. 所以閱讀就多帶他去圖書館,每天在家叫他朗讀一篇有趣的文章...就可以.
小一男生...
學校的:圍棋,劍道,直排輪(他自己選的)
另外找的:游泳(治起喘用的),足球(減肥用的)
動態的運動有一個特點.....你專注力要更好,才能學得好....
因為動態的運動,給妳反應的時間一定是比靜態的來的少,所以小孩的專注力,判斷力都要夠穩定..
靜態的活動,一般會讓孩子有機會去預先組織,規劃,安排一些他即將要做的事情,做決斷的時間比較充裕
但這跟孩子體力消耗應該沒有絕對關係...
動態消耗的是體力,靜態消耗的是腦力.....
二種只要有一種消耗太多,孩子都會累的............
謝謝媽媽們提供意見~我大概有想法了
我有帶他去參觀圍棋社,他想上但又怕自己不會,我決定讓他去試試
動態的活動就讓他參加學校的社團課程,讓他自己選擇