很需要紓壓一下

就快要過年了，可能想趁著年前衝刺一下所以工作量大增

工作一整天唯一期待的就是買宵夜回家配電視吃 (好啦我知道會胖...>"<)

跟好好洗個熱水澡...

但偏偏我是個一換季皮膚就會乾癢的人，

尤其冬天一來這種狀況就會變得更嚴重

搞得洗澡也不太敢洗太燙>"<

聽朋友說菲蘇德美出了款敏感肌專用的沐浴乳

叫我去買來洗洗看~~

洗了幾天身體又乾又癢的狀況真的舒緩很多，

現在洗好澡後只需要簡單塗個乳液就好，少了很多道手續。

在這種工作緊繃的時候，大家有什麼自己的紓壓小秘訣嗎？ 

我也都是用吃來滿足自己

開心最重要啦

http://pattypai0412.pixnet.net/blog

明顯的廣告文

飛蘇德美現在都沒電視廣告了

大概賣得不好,所以經費縮減

不過請你來寫廣告文...妳是非蘇德美的員工吧

妳的bbh帳號好新啊! 而且是個空站呢!! 呵...

我沒有不喜歡飛蘇德美的意思

只是啊,bbh 最近出現很多廣告,品質都拉下來了,可惜

精油+擴香儀

選一款喜歡的精油倒入擴香儀

然後閉上眼睛 慢慢吸氣+慢慢吐氣

持續10分鐘就會開始想睡 然後就好好地睡一覺

深層的睡眠對於放鬆身心很有幫助

或是將精油倒幾滴在噴霧瓶裡 然後加水

搖一搖將房間噴一噴 然後做瑜珈  也非常有效

推薦你幾款價錢較親民的優質精油

香草集的羅馬洋甘菊 洋甘菊對於舒壓抗敏非常有效

https://www.justherb.com.tw/products/chamomile-roman-pure-essential-oil

Erwachen的玫瑰精油 玫瑰精油對於心情放鬆、愉悅很有幫助

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他們家的橙花精油也很棒

https://www.erwachen-shop.com/pages/citrus-aurantium-bigarade-neroli-oil

蕾莉歐的薰衣草精油  薰衣草對於免疫系統跟減壓也很有益處

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