猜猜她幾歲?

勤鍊壺鈴,多做肌力訓練

讓這位美魔女看起來不像

53歲!!

http://kbellqueen.blogspot.tw/2013/09/stronger-and-better-after-50-thanks-to.html?spref=fb

不要光只是有氧,多做做肌力訓練

才能幫助燃燒脂肪

加強代謝力,維持中年不發福的體型

以上 共勉之

(原作者於 2013-10-04 12:28:42 重新編輯過)

(原作者於 2013-10-04 12:30:21 重新編輯過)

10f+10000000000000

fitness over 40

https://www.facebook.com/Over40FitnessPics (原作者於 2013-10-19 13:32:34 重新編輯過)