勤鍊壺鈴,多做肌力訓練
讓這位美魔女看起來不像
53歲!!
http://kbellqueen.blogspot.tw/2013/09/stronger-and-better-after-50-thanks-to.html?spref=fb
不要光只是有氧,多做做肌力訓練
才能幫助燃燒脂肪
加強代謝力,維持中年不發福的體型
以上 共勉之
(原作者於 2013-10-04 12:28:42 重新編輯過)
(原作者於 2013-10-04 12:30:21 重新編輯過)
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