甜食、含糖飲 傷消化道


作者: 【記者蘇湘雲/台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年9月24日 上午12:00

糖類、醣類食物吃太多,小心出現脂肪肝。台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師陳永發表示,像白飯、澱粉都是醣類食物,吃太多對身體並不好。臨床上曾遇到一些四十歲、五十歲女性有中度脂肪肝,不過這些患者認為自己平常很少吃含油脂食物,也很少吃肉,不解為什麼會有脂肪肝,經醫師詢問發現,患者平常一餐都吃一碗半到兩碗白飯,加上沒有運動習慣,醣份經分解,轉到肝臟形成脂肪,長時間下來自然就形成脂肪肝。

陳永發醫師指出,不只澱粉、白飯,含糖飲料、含糖食物也很容易對消化道造成負擔。攝取過多這些含糖食物,就會攝取過多熱量,引起脂肪肝。有胃食道逆流的人吃甜食也會讓胃酸增加,使得胃食道逆流症狀加重,甚至容易引起消化性潰瘍,因此胃食道逆流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者都不宜多吃甜食。

當脂肪肝過於嚴重、時間過長,脂肪在肝臟產生一些代謝毒素,有些患者就會出現肝臟發炎,導致非酒精性肝炎。

陳永發醫師提醒,想要減輕脂肪肝傷害,最重要的是要節制飲食、規律運動,以維持理想體重。

黑森林 ^__^ 櫻桃
窗外一朵雲 2013-09-24 10:29:36 #1F
 

謝謝分享文章~~~

小麻吉&麻吉妹
小麻吉&麻吉妹 2013-09-24 10:33:35 #2F
 

謝謝分享~

小小蕎媽
不要叫我大娘 2013-09-24 14:53:26 #3F
 

希望大家受用!!

因為我也超愛吃澱粉的甜食、含糖飲 傷消化道_3F_img_1

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