不能開伙該怎麼辦？

請問不能開伙的媽媽們怎麼讓孩子吃的營養又健康呢？我家裡只有一個電鍋跟一個裝瓦斯罐的卡斯爐，老公說用油炒菜煎魚太麻煩而且會到處都是油，外食便當又油又鹹，怕孩子長期吃不好，所以想請教媽媽們有沒有可以宅配只要加熱就可以吃的健康的食品，我甚至想過買滴雞精加熱泡飯給孩子吃，到底該怎麼辦呢？

真是太感謝媽媽們的建議了，我故意買全不鏽鋼的電鍋原本是要做電鍋料理的，後來又看電視報導說用電鍋做菜對人身體不好才又做罷的，我會再上網爬文看看的，謝謝各位︿︿