在關心艾莉媽事件同時,請記者朋友們,可否順便報導易造成小朋友過動的食物

我女兒也是有注意力不專注,跟抵抗對立特質,

醫生說我女兒想要做好情緒管理,跟集中注意力,

含咖啡因的食物,如:可樂,咖啡,茶,巧克力,跟有色素的零食盡量少吃,

且要多運動...

可是....真的知道這些要少吃的大人真的很少,

所以在不知不覺中,小朋友就會常常吃進這些食物,

凡舉, 早餐奶茶或紅茶,綠茶,巧克力牛乳,巧克力蛋糕或麵包,

珍珠奶茶,可樂,咖啡糖,各式各樣隨手可得的彩色糖果,

超商裡,琳琅滿目的茶類飲料...

真的希望可以藉由你們強大的力量,讓更多大人能知道這些資訊,

進而保護更多的小朋友,真的非常感謝你們!!!!!!!

==============================================

以下是我女兒的案例~

小一時,因為上課不專心,文具書包散滿地,又常跟同學吵架,

所以老師請我帶去兒童身心科看診,

醫生當時是說我女兒是注意力不專注,跟抵抗對立特質,

當時是沒提到過動跟ADHD這些名詞,

不過是有開"利他能"幫助暖和情緒跟集中注意力.

我女兒心情好時,是一位體貼,溫柔,很貼心,很會照顧人,

喜歡且主動幫我做家事的小女孩,思想也比同年齡早熟.

可是當她心情不好時,她就會大耍脾氣,

不停的頂嘴,我說一句她可以頂十句不誇張,不停為自己的錯辯駁,

不停的發出讓人生氣進而抓狂的聲音,

就算已經要打她了,她也不會停止,

所以,她可以說是天天吃竹荀抄肉絲,

可是,我真的是打在兒身,痛在娘心呀!!!

我也不知道在處罰後,自己流了多少自責的眼淚,

自責自己,為什麼不能給她一個健康的身心~

等她情緒緩和,我都會好好的問她,為什麼當下就是要跟我硬碰硬,

為什麼不能像妹妹一樣,馬上收起不好的情緒跟行為,

而是要跟我硬碰硬呢?難道妳打不怕嗎?

她回答:我也不知道為什麼我會這樣..

我很怕打,可是我就是不能控制自己!

女兒未2滿歲時,因為公公罹癌,

我跟我先生希望他最疼愛的孫女可以陪伴他抗癌,

所以,小孩就搬去跟阿公阿媽住,

阿公阿媽跟姑姑,極盡寵愛,

姑姑會買一盒又一盒的彩色果凍,跟一盒又一盒的日本起士條,

知名的彩色糖衣巧克力,一箱又一箱的鋁泊包果汁牛奶,

還有很多不同的零食,

吃完了,再買..........................

阿媽去菜市場,買紅茶冰喝,孫女喝了好喝,就整杯都給她......

我曾反應過,這些零食小朋友不要多吃,...

可是,公公說:小孩胃口不好,不愛吃飯,現在餓了,難道要讓她餓肚子嗎?

婆婆說:這些都是日本的,都是很好的東西,都很不便宜耶~

先生說:我爸爸比較重要,我只希望他開心,其他都不重要了.....

大姑 :反應無效,她總是保持著貨源充足....

就這樣到了小學二年級,女兒現在是我自己帶了,

(不過周末2天要回阿媽家住,陪阿媽)

就連老師都說,我女兒是,"不識時務"了,

我婆婆只說,濟公說我女兒是"大隻雞晚啼",大了就好..................

我在小一看完兒童身心科醫生後,有跟婆婆和大姑說,

醫生說我女兒如果要控制好情緒,跟集中注意力,

含咖啡因的食物,如:可樂,咖啡,茶,巧克力,跟有色素的零食盡量少吃,

結果,隔了一周,回家時還是看見我女兒在喝老人茶,

不然就是紅茶冰,

我婆婆則是在旁碎碎唸我女兒都不喝白開水,

我大姑呢!!!

就常買薯條三兄弟,彩色糖果跟繽紛色彩棒棒糖,

美國超市松露巧克力,

金三角巧克力,

洋芋片,

還冷冷的說,偶爾吃沒關係之類的話..

還跟我婆婆抱怨是我嫌棄她們買的東西..........

說我,如果不給小孩吃,她們要拿去送別人~

我真的有一度以為她們是在跟我作對...........

為什麼,明知道我女兒不能吃,

還是要買給她吃呢?

為什麼,她們會這樣呢??或許是因為她們沒有接受到這些訊息,

所以不了解...........

真的很希望,記者先生小姐們能報出來讓大家明暸,

小朋友三餐吃飽就好,多吃新鮮蔬果,才是真正的健康~

含咖啡因的食物,如:可樂,咖啡,茶,巧克力,

跟有著鮮艷色彩的零食要少吃

謝謝,

感激不盡!!!!!

再次感謝

(原作者於 2013-03-15 04:17:41 重新編輯過)

(原作者於 2013-03-15 04:29:18 重新編輯過)

(原作者於 2013-03-15 04:31:11 重新編輯過)

其實，以上醫師說不能碰的食物，我家兒子幾乎不碰的，但，說真的…沒用! 大人、老師要改變態度及認知才是源頭~ 注意力不集中不是"病" 所以他們不是生病的孩子 有的人愛看書 有的人愛運動 有的人活潑 有的人內向 有的人貪玩 不能因為100個裡 有99個願意坐好聽課 剩下的那一個就是生病的孩子 大家都是有愛心及同情心的人 孩子有你們的關懷真的很幸運 但… 他們真的不是生病的孩子 醫學上也沒有証實， 這些孩子是少了什麼還是多了什麼 有少部分有良知的醫生 會老實的告訴你 過動兒是人們觀念上的認知不同 跟本無藥可醫，因為不是病

食物多少有關係 遺傳 還有早產 這也都有關係

http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=4066435&bid=6&r=9 這篇媽媽的文章 也許可已解答妳的依些問題的說...

版媽 我完全支持你 我鮮少給小孩吃有的沒的零食，在長輩眼中我可能是異類吧:P 這篇文章也讓我非常有共鳴，相信你也是 http://blog.roodo.com/pedi_zone/archives/21362302.html -------------------------------------------- 零食文化 黃瑽寧醫師 「過新年，大團圓，橘子紅包壓歲錢，吃了糖果嘴甜甜！」 這是我家兒童繪本裡的吉祥話，唸起來挺有韻味的不是？但我卻對詩詞的最後一句話很有意見！唉，我知道講有關零食的話題猶如蜀犬吠日，但又不得不多「吠」幾聲，看能不能喚醒大家對台灣零食文化的重視。 在我的門診，十位家長有九位知道零食或飲料對孩子的健康不好，但對其造成的傷害了解程度卻僅止於「蛀牙」，「影響食慾」，「肥胖」等等，這實在是低估了零食對孩童造成的影響程度。 一般零食，糖果，或飲料的成份當中，最吸引人的三個成分，就是糖，色素，和人工甘味劑。糖提供了甜味，色素提供了五彩繽紛的視覺享受，而人工甘味劑則賦予了香味，造就了「色香味俱全」的舌間享受。我想應該沒有人還天真的以為，這些零食是用「天然的水果」加工製成的吧？別開玩笑了。 吃了糖果嘴甜甜，所以當血糖上升的時候，也許對孩子會有些許鎮定安眠的效果，這也是許多家長使用零食的時機，把他們嘴巴塞住，讓孩子安靜一下。但這些蔗糖果糖吸收快，下降的也快，所以不久之後血糖開始偏低，孩子反而會變得躁動，注意力不集中等等問題。因此，吃零食常常變成一種惡性循環，血糖低的時候沒有正餐可吃，只好拿出零食解飢，吃完不久血糖高起來，卻剛好碰上正餐時間，反而吃不下，然後就這樣週而復始。因此，常吃零食的孩子時常處於昏昏沉沉，或者是學習力不佳的狀態。 吃糖也許還好，如果時機抓的對，飯後來點甜食，藉由肚子裡的蔬菜或五穀類食物緩衝，血糖的吸收不會這麼劇烈，還尚可接受。但大家卻忽略了一項事實：所有的糖果飲料，都是彩色的，也全部添加了人工色素。 　為什麼要添加色素呢？我想別說小孩了，大人買飲料也是喜歡顏色鮮豔的包裝不是嗎？為了吸引兒童的注意，紅黃綠藍等等色素，絕對是糖果餅乾的必備成份。然而根據2007年英國學者馬肯（McCann D）教授所發表的一篇研究，發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中，兇手包括黃色4號、5號，及紅色6號、40號等等。嘿！慢著！這些不就是孩子最喜歡的「蘋果口味」以及「橘子口味」零食嗎？ 　還沒完，除了過動症之外，還有過敏的問題呢！很多家長抱怨自己的孩子咳嗽不容易好，氣喘控制不佳，異位性皮膚炎老是不會好，常常慢性蕁麻疹，當我詳細詢問之下，這些孩子因為怕過敏而不敢吃蛋，不敢吃海鮮，反倒是零食吃得不少！搞半天醫生家長都弄錯方向了，原來這些零食才是讓他們過敏體質始終無法控制的元兇！ 　零食當中會引起過敏的物質非常的多，包括黃色色素，紅色色素，防腐劑（苯甲酸鹽），抗氧化劑，保存劑，人工甘味劑，族繁不及備載。相信我，妳絕對不可能買到零食或飲料，是不含上述任何一樣物質，除非是自己做的。這些物質所造成的過敏反應，不是到醫院抽個血，驗個過敏原就可以知道的。它們大部分不是蛋白質而是化學物質，融入身體之後會引導免疫系統逐漸高敏感化，讓身體一直處於容易過敏，蓄勢待發的狀態，好像動員戡亂時期的緊張氣氛。這絕對是有些病人的過敏會好，有些病人卻老是不會好的關鍵所在！ 　家長還有一些另類的迷思，比如說看到「天然」，「有機」，「含維他命C」之類的字眼，就會被洗腦式的愚弄，以為這樣的零食沒那麼糟糕。拜託，醒醒吧各位！它如果這麼天然，這麼有機，為什麼顏色永遠如此鮮豔，不像我自己削的水果會氧化變色，放久了也不會腐壞？最天然，最有機，最富含維他命C的，就是削一顆蘋果，或吃一顆聖女番茄，這應該不會太困難。 　零食飲料是這麼的糟糕，但更糟的是大家卻容許這些髒東西存在於我們生活之中，尤其是對學習，對健康養成最重要的兒童階段！想起來真令人沮喪與憤怒。 　有一次我到知名的兒童律動團體分享有關過敏的話題，講到這段零食對過敏的危害，我試探性地詢問老師們使用糖果來獎賞好孩子表現的比例，現場八成的老師都害羞地傻笑，真是令人發窘的情境。別說兒童團體了，看看我自己的醫院，耶誕節聖誕老公公發什麼？糖果。過年發什麼？糖果！氣的我把一整盒診間的零食通通扔到垃圾桶裡。但是還沒完，孩子上音樂課，領什麼獎品？棒棒糖。上體操課，點新是什麼？洋芋片。教會的主日學小朋友報佳音送什麼？牛奶糖！怎麼回事啊各位，大家不是都知道零食對身體不好嗎？為什麼快樂的場合卻老是存在這些東西呢？ 　絕對不是危言聳聽，但這種「明知道這東西不好，卻拿來當獎品」的行為，正是幼兒學習到錯誤價值觀的第一步。拿壞東西犒賞自己，不但讓父母的教養出現漏洞，也進一步引導孩子未來偷嚐喝酒，抽煙，飆車，吸毒，開轟趴等等放縱的慾望。當長輩朋友拿糖果給您的孩子時，因為不好意思拒絕，跟孩子說「吃一顆就好，不可以再吃」，對孩子而言，意思就是「原來爸媽告訴我的規矩，是隨情境可以不算數的」。請問將來還有什麼規矩是不能妥協的？ 　不要再強詞奪理說小時後不吃零食，長大以後會瘋狂的沉迷之類的藉口，這樣的說法不但沒有研究根據，只暴露自已對孩子的教養無能為力。家有家規，如何讓孩子在這麼險惡的環境生存，卻可以保有自己的健康與父母的威信，是每個家庭必須面對的課題。教導孩子委婉的拒絕零食，或者請他們謝謝收下之後，交給父母丟棄，或者親自和老師表明不願意接受糖果餅乾當作獎品，更積極者願意提供好吃的水果或自製果凍當作替代品，都是對抗零食文化的好方法。我告訴自己，絕不雙手一攤說「好困難，我做不到」，以免將來我的孩子面對毒品的誘惑時，也對我雙手一攤，那時後悔就真的太遲了。 　如此這般，我把繪本的童詩改成：過新年，大團圓，糖果飲料我不愛，換來紅包壓歲錢！

我家孩子是很忌諱咖啡因的食物 因為他們知道，這些會影響身高 咖啡因為抑制鈣質吸收，所以常吃咖啡因，會長得慢 縱使孩子覺得我的咖啡好香，但他們都不敢偷喝 哈哈，因為我和先生都喝黑咖啡啦! 我曾讓他們舔一下用筷子，他們都覺得好苦 茶類也是這樣，因為我們也不加糖，所以孩子也不愛喝 你可以試試，孩子要喝的話，規定都不許加糖 附帶，我家孩子很高喔!男生是中上，小伍目前150 女兒就破表，中班已經120了

這篇強推~~~~

我懂你的心情 我媽小時候禁我們零食到令人髮指的地步 可是我女兒她卻一直給零食還說她很可憐沒零食吃 我沒有完全都不給女兒吃零食, 海苔或甜餅乾那些還是有的,新娘喜糖或同學生日糖等應景的她都吃 我媽都忘了我小時候她是連海苔這種都不給的 為了我女兒的零食我們母女兩可是吵了幾次 可笑的是我的觀念不就是她教的嗎? 說穿了,老人家是要邀寵,希望在孫女心中的位置是第一 竟然還說出,"媽媽不給你吃不要給她看到"這種話 這還是我親生的娘,如果是婆婆,在背後會說什麼我連想都不敢想

若方便，也請大家轉發黃醫師那篇文章，讓更多家長.老師看到~