三餐外食的哺乳媽

奇怪 為什ㄇ老人家都不喜歡年輕的媽媽餵母奶呢 她们以前也不是餵母奶 為什ㄇ會反對呢

因為他們認為以前是沒錢沒辦法. 他們認為我的小孩已經那麼大了. 配方奶比我的奶營養. 而且每個人看到我的小孩都說太瘦了(81公分.本來10.6現在生病剩10公斤) 她又不愛吃東西. 我生完這胎身體好像更不好. 我還是叫月子餐外送勒. 不過因為我都晚睡的關係吧. 常常喉嚨痛. 所以抵抗力不好.

請看看"救命飲食"這本書吧!十幾年前我在台灣學界就已心有同感。 版媽外食，只補充魚油和鈣片是不夠的。只要小孩還有在喝，不管是當點心還是附餐，都和前半年一樣，該注意該避免的都要盡量做到。 我自己每天至少一定補充一顆含鐵維他命(如新寶納多)。媽媽奶粉成分不同，會發胖吧!其他就盡量多吃蔬果。出外玩時會盡量有一餐找素食自助餐吃。 一歲多的母乳寶寶，若沒喝配方奶，三餐也吃不多，最好也給他補充營養品。 我家是多樣交替給，非每天吃同樣的，比較不必擔心劑量累積