請問消水腫要黑豆水好還是紅豆水好呢?

請問一下.我是新手媽咪.不過還沒生啦..預產期是4月份..

我想請問各位媽咪們.產後是喝紅 豆水還是黑豆水消腫呢??剖腹產完多少天後可以開始喝呢..?

我看網路上的方法.有人說黑豆用烤箱烤200度.15分鐘,就可以用熱水直接沖泡來喝,就好了嗎?