脹氣飲食須注意那些呢?

A 年齡：2

B 性別：女

C 體重(小兒問題才需要填)：

D 主要問題說明(如有期間請附註)：

請問梁醫師:

我女兒九月份開始都會說肚子痛痛，我沒啥注意，因為聽說這年紀最容易喊痛痛了，但是一直到近九月底開始我就特別注意，每當吃飯當中或吃完飯後總特別容易說肚子痛痛，我就9/30帶去看西醫，是說她脹氣，因為有些幼兒的體質特別容易脹氣，我還在觀察，想請問脹氣的飲食上要注意什麼呢?

她平常的飲食如下:

1每天早上幾乎是全麥土司或白土司夾蛋配喝市售統一

桂格燕麥 (已調好的無糖燕麥)偶爾是配鮮乳或豆漿

2.中午已飯或麵為主食，但她特別愛吃肉類。

3.下午茶吃個餅乾or海苔片一包或水果(同晚餐飯後水果).

4.晚上也大多是飯為主食，偶爾才麵食。

晚餐過後20分-1小時都會給她吃8-10顆葡萄

或水梨，偶爾蘋果、芭樂。

她大致上的飲食就是這樣子，脹氣體質須不須避免上述

那些食材呢?或多增加那些食材攝取呢?

聽說脹氣不適合吃全麥類嗎?燕麥呢?

ps.另外聽說吳茱萸粉扮白醋攪拌在一起貼在腳底中央，也可以

放屁排氣，這方面妥當嗎?一次要貼多久，幾天貼一次較妥當呢?

非常感謝梁醫師解惑!