我從7個月開始水腫
這是第二胎
第一胎好像沒有過這樣的煩惱
這一胎只要吃的過鹹或過甜
都會水腫
水腫不是水喝太多的關係
而是水分排不出去
有人說喝紅豆湯有效
不過不能加糖只喝湯
剩餘的紅豆可以再煮一次
加糖給其他家人吃
我沒試過,我是喝不加糖的黑豆漿
一天喝到1千多西西手都不會覺得緊緊的
不過倒是沒有天天喝
腳的水腫就比較難消
久站或久坐就會腫的更利害
我都穿小腿襪式的彈性襪
也盡量找機會走動走動
至於睡不好,自從老大出生就沒睡好過
到現在也習慣了
5年前我懷孕時因為工作上的需要--我是在修復古蹟的建築師事務所上班
當時公司只剩我一個員工 老闆是女的年齡已有73歲了
所以我每天還得挺著肚子
爬上屋頂去看工作人員鋪屋瓦--是斜屋頂噢
幾乎是站一整天呢--每天至少站有5-6個小時
所以到懷孕6各半月後
我的雙腳就開始嚴重水腫
還記得當時的女工作人員--年齡大概都快60歲了
一直要我小心點 很怕我從屋頂滾下來
我一直到懷孕36週後才不用再去爬屋頂了--因為公司終於請到一個男同事了
結果我每天到晚上睡覺前那兩隻腳腫到不行而且超酸的
我都覺得不像是我的腳
於是我都會抬腳半小時才去睡覺
還記得我從懷孕到生產時體重約增加了14公斤
結果生完後3天去量體重
我整整少掉了10公斤
所以我身上到底背了多少水啊-真可怕
沒錯～並不是喝水就會水腫喔！
反而不喝水水腫的更嚴重！跟細胞的鈉鉀離子通透有關係
建議版媽水分還是要多攝取，代謝才會快，身體廢物廢水才有辦法代謝出去~2500cc還是要喝到！
水腫也有可能是吃比較鹹（鈉比較多）建議版媽偶而可以吃一些香蕉補充鉀，可以平衡身體的狀態。另外我自己從七個月開始有喝紅豆水，我覺得還蠻好用的！可以試試看，如果真的壓的很受不了，也可以找孕婦spa幫你按按推推，散步，爬樓梯運動幫助你血管的收縮，不管是生產或是消水腫都有幫助！加油剩下幾週而已!!
我目前36+5.
ㄝ有些水腫.我ㄉ工作性質有時一天站7個小時.有時只要4小時.常常站著是基本ㄉ.
但我是34週開始有點水腫.現在慢慢ㄉ明顯.但還不至於嚴重.
我ㄝ記得水要喝多一點才會代謝快.
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