我懷孕時也超愛珍奶…
後來有人跟我說…奶精的代謝需要DHA…也就是奶精要跟DHA結合,才代謝的掉!
從此以後我就改喝珍珠鮮奶茶!
姑且不論是真是假…
反正奶精本來就不是什麼好東西…
用鮮奶取代也比較健康啊!
至於茶類的影響,我覺得沒差…
奶量不會變少…
寶寶也不會特別精神抗奮,
所以我還是照喝!
不過會避開正餐或有吃牛肉時…
因為怕影響鐵的吸收!
我從做完月子,
小孩六個月前天天早上一杯奶茶,平常時間是喝紅茶,
我覺得沒有影響小孩耶...
六個月後我就戒奶茶,怕胖~(六個月後我瘦下來的速度變很慢),
到現在還是時時刻刻喝紅茶(懷孕時每天喝紅奶,也沒關係~),
但不要喝綠茶。
我很愛喝,而且我覺得他熱量高可以發奶
但我建議,將奶精改成鮮奶
我之前都喝一般奶精泡的,之後因為迷上初鹿鮮奶茶
喝了一陣子鮮奶茶,改回去喝一般奶茶,我發現好油,喝了很噁心
真的想喝,改成鮮奶吧