請問...基礎體溫表

想請問有在做基礎體溫表的媽咪

因我最近才開始做

早上起床還沒下床前要先量體溫

我是用電子體溫計

大約15秒就可以看出溫度

但是如果連續量二次的話

第二次的體溫大部份都會比第一次高0.1~0.15左右的溫度

那我應該是以第一次為準

還是以第二次為準呢?

今天早上量:第一次36.4 然後把體溫計關掉,再打開,然後再量一次,就變成36.52了....,二次之間幾乎都只有0.2秒的間隔

這樣的話到底是應該要以哪裡個主呢

感謝回答的媽咪們呦~