跟大家分享最近做的懶人也適用簡單運動 DIY 助孕方式:
1. 蕭宏慈- 拉筋拍打治百病中的橫拉筋法. 書上說此法對於婦女病, 不孕有效果. 以我自己用這個方法做7天左右, 近幾個月日漸稀少, 變得很難觀察的子宮頸液體量變多, 天數從2天恢復到有4, 5天, 經醫生檢查沒有特別病症, 非懷孕者可以嚐試做這個簡單肢體舒展動作.
2. 瑜珈體位 - 吉祥式 & 前彎曲式. 前者(刺激子宮卵巢)是坐著將腳掌相對, 手握腳掌, 彎下腰, 手肘碰地. 後者(改善子宮前傾後傾)是兩腳張開, 兩手插腰, 吸氣彎腰, 手碰地停住10~20秒, 手插腰吸氣起身.
3. 穴道按摩 - 麻煩大家連結 http://www.athenana.com/haha/viewthread.php?tid=212&extra=page%3D1 這裡有詳細的圖示, 取穴按穴解說. 刺激子宮卵巢黃體的穴位在倒數三個.
** 不管做上面哪項, 做完之後請多喝水!
拉筋拍打的部分, 建議大家可以上網或借書來多了解. 另外就是要進行其他拉筋前, 請先找合格的整脊專業把骨頭正位後再拉.
簡單的測驗脊椎是否有錯位方法--- 稍微轉動身體熱身後, 雙腳併攏, 彎腰指尖可碰地者, 脊椎走位狀況輕微或無走位.
希望大家都好孕!!
加油!!! 
還是要強調一次, 每個人體質不同, 所以拍打拉筋前, 請先確認自己的狀況是否合適喔! 尤其如果拍打的過程有頭暈, 就要停止拍打!!
橫向拉筋的部分, 拉的是大腿內側的脾/肝/腎經絡. 拉這三條的詳細功用解說太多又深奧, 我每看一遍就忘記一次 
, 只記得男人如果敗腎, 性功能/生殖功能都會連帶受影響; 女生也是類似的狀況.
有意多了解的就請大家翻越中醫經絡書籍 
sorry啦~
拍打的部分, 我自己除了拍手肘內側和膝關節背面外,
會用雙拳(怕痛所以改手掌用雙拳敲 
)沿著大腿內外側(雙手敲一側)從大腿根部一路拍到腳踝, 促進經絡疏通排毒. 這樣敲的好處還可以促進新陳代謝和瘦腿, 所以, 不管為了愛美或生小孩....咬著牙根忍痛一起敲吧! 
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