正在減肥中的媽咪,若半夜肚子餓都吃什麼??

對自己的身材真的看不下去了!

從做完月子喊減肥到現在寶寶都4個月了還是肥!

穿什麼都不好看重點是衣服還會卡住脫不下來!= ="

真的要努力減肥了!

可是半夜要帶小孩肚子一定會餓,若不吃東西我真的會昏倒!

快提供我可以止點餓又不會發胖的好物!

感激不盡^0^

白開水

或是蘇打餅

大蕃茄

無糖豆漿+水果

千萬不要吃香蕉.......

真的很餓…想吃東西喝熱湯的話~

我建議你買味x紫菜即食湯來煮冬粉或是統x肉燥米粉(泡麵)~

打個蛋~煮一下就可以吃了!

這兩樣東西好吃熱量又低!

是我之前減肥常吃的~~

但因為現在吃中藥減肥，所以不忌口~

已經很久沒碰這兩樣東西了!

不過有時候還是會想吃統x肉燥米粉。

低脂牛奶

然後趕緊讓自己睡著

就不會想肚子餓的事了

沖泡大燕麥片

我喜歡鹹的...有海鮮和玉米濃湯口味的...

水量我用1000cc...灌都灌飽了

雖然有人說是澱粉...但是份量不多..卡路里也少..不怕啦

隔天還會粉"順暢"喔

溫開水喝到飽! 然後趕快睡覺!

不過我通常都是忍..忍...忍....

因為只要吃一點東西就會胃口大開，還是不要吃比較妥當!

可以吃白煮蛋或青菜湯

對自己的身材真的看不下去了

半夜還要吃

半夜不吃東西不會昏倒

是照鏡子才會昏倒

芭樂

蘋果