有減肥成功的媽媽們請照過來...(急)

如標題。

產後一直在減肥的我，有朋友介紹去看中醫，身材體重有明顯瘦下來，但卻遲遲沒有恢復到產前身材！當然本人不乖，常常會忍不住偷吃不該吃的食物，偶而還會吃晚餐.消夜，加上本身不愛運動

這２～３個月的體重一直在４９～５０上下...

今天被同事刺激到，她一直笑我沒恆心，看準我不會再瘦下去。我回她：妳這個同事怎麼這樣，應該要鼓勵吧！她回：好呀！那我們來打賭，一個禮拜內要瘦２～３公斤，如果沒瘦下來就要隨時請我喝飲料，喝到我滿意為止。我回：蛤！期限到這個月底好不好？(心裡還真沒啥信心呢!)她回：不行！

各位媽媽們，妳們有沒有實際成功的經驗，能在一個禮拜內瘦２～３公斤？拜託分享一下，請給我詳細減掉２～３公斤的減肥過程。

ps.請不要教我每天運動，因為我真的很不喜歡運動～

再請問要如果製作生菜沙拉？想要自己買材料製作，但不知道哪些蔬菜適合做生菜沙拉？

(原作者於 2010-06-10 17:22:46 重新編輯過)

~紅吱吱 ~媽媽，妳是用做家事減肥法，妳好勤勞喔！

但是我下班回來就感到滿累了，下班回夫家還要顧孩子，所以很懶的做家事耶！

不過謝謝妳的經驗談！

佐媽，謝謝妳的資訊，這樣我就知道要買什麼材料製作生菜沙拉了。

潔咪大姑姑媽媽，妳說很多變態減肥法可以一週瘦２～３公斤，但會瘦得很不健康也很容易復胖呀！

天呀！好可怕，不健康又易復胖～

那我情願強迫自己不吃晚餐，這點我還受得了！當然也要戒掉消夜。