Costco的是指包裝上寫 ”old fashioned oats”的嗎?
那種要用煮的喔,並不是廣告上泡牛奶就能吃的即食燕麥。
並不用煮很久,大概三分鐘就很夠了,一般的鐵湯匙弄個七八匙放到小鍋裡煮就夠我和我老公兩個人的早餐了,這種oats煮完會澎起來,和用泡的不一樣,不確定量的話,先不要一次煮太多,會傻眼XD
煮的時候要一直攪拌,不然底部會沾鍋,我通常看他變得稍微有點黏稠就會關火了,不然會變得太糊。
版媽參考看看囉~
雖然我也覺得跟外面買的桂格麥片不同(好市多的泡起來顏色比較沒有牛奶色),但是,我吃好市多的也一樣都是用泡的而已耶,沒有用煮的,只是我泡的時間都很長,通常都是我媽早上先幫我泡好,我送小孩去時才吃,算算時間也有快半小時囉.
costco的大燕麥片
泡的軟啦!
我家都是用熱水泡,然後蓋蓋子悶一下,大約要五分鐘以上
至於外面一般的桂格
是即泡即食的
但因為COSTCO算起來還是比較便宜
所以,我們家習慣吃COSTCO的
如果要代替白飯用的話
還是要吃COSTCO那種
纖維當未被破壞…營養價值比較高