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育兒.持家.愛自己
標籤鐘擺運動,共有1筆資料
作者:詹瑞棋,王嘉琪,李思慧
最簡單、最被廣泛使用的肩膀運動—「鐘擺運動」,另外有個名字叫作「寇德曼運動」,是為紀念提出本運動方法的寇德曼醫師而命名。鐘擺運動涵蓋了「要活就要動」的人生哲理,也符合了「要動、不要痛」的運動準則,動作...
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