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育兒.持家.愛自己
標籤補氣,共有6筆資料
作者:陳范斯
35歲後不僅新陳代謝變慢,體力下滑也成為常態,尤其是「三明治族」的中壯階層,更需要「補氣」來提升活力。補氣一般人都會聯想到人蔘,事實上如果燥熱體質者,並不適合一直補。怎樣才能正確補氣?又有何注意事項?...
作者:哈嚕馬麻
每年婦幼展就像是孕媽咪嘉年華,媽咪們為了購買寶寶用品、補身養胎的營養品等,更不能錯過試吃試喝享好禮的好機會。搶在2016世貿婦幼展開展第一天,小編陪著孕媽咪好友一起前往現場,來試喝孕期、產後的補身好物...
等孕、養胎的媽媽,無不希望調養身體到最佳狀態,才能給孩子最好的孕育環境;產後媽咪為恢復體力、增加乳汁營養,也會積極補身。許多媽媽口耳相傳的養胎補身小祕招,就是飲用老協珍熬雞精與燉燕窩,讓她們幸福好孕、...
作者:林貞岑
立冬宣告冬季起始,自古民間就有進補習俗,多數中醫師不贊成現代人過度進補麻油雞、薑母鴨 ,但卻很推薦平補顧胃的四神湯。像新竹鄉間的客家人,立冬進補沒有大魚大肉,只是晚上餐桌上的菜餚會豐盛些,而且一定有道...
作者:于雅婷,尚云青
蓮子芡實瘦肉湯、菟絲子煲鵪鶉蛋。 蓮子芡實瘦肉湯 食材 豬瘦肉100克,芡實、蓮子各適量。 配料 鹽3克。 作法 1. 豬瘦肉洗淨,切塊;芡實洗淨;蓮子去皮、去蓮心,洗淨。 2. ...
作者:謝懿安
不同於春天的雨水與夏天的濕氣,台灣的初秋風大加上濕度降低,天氣偏燥熱。中醫認為秋氣主燥,肺燥氣虛,容易耗氣傷陰,因此情緒容易低落,身體上感覺四肢沒力、容易昏昏欲睡。 順應陽氣漸收、陰氣漸長的天氣...
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