骨盆保健 - BabyHome親子討論區

標籤骨盆保健，共有14筆資料

空巢期

2010年06月02日

作者：黃如玉

除了上述從警訊及症狀來檢測自己的骨盆是否偏移外，想知道骨盆到底正不正，直接「看」是最方便的方式，以下是最基礎的骨盆觀察檢測法。骨盆前後傾檢測關鍵：腰椎的弧度約是一個拳頭寬作法：背部貼著牆壁...

保健醫療

2010年06月02日

作者：黃如玉

除了內臟功能和骨盆狀態密不可分外，我們的身材、比例、曲線也和骨盆的形狀、大小、位置脫不了關係。一般說來，人體主要可分為四種身型：管狀型（也稱作蘆筍型）、蘋果型、漏斗型和西洋梨型。管狀型（蘆筍型） ...

保健醫療

2010年06月02日

作者：黃如玉

為什麼我說骨盆可能是影響我們體態和健康的重要關鍵呢？這和骨盆所處的位置及構造、功能有關。圖片來源／Pixabay 骨盆是連結上半身和下半身的重要部位，處在身體中心位置，所以它需要承受上半身的...

孕媽咪私房話

2010年03月05日

作者：黃如玉

骨盆的位置是否在正確位置，除了與骨架本身的位置有關之外，肌肉的彈性也很重要。有研究發現，在懷孕之前運動不足或是過度運動的人，都有可能讓生產時間變長。當孕婦運動不足，會使得肌肉太過鬆馳，變得不懂得如何使...