親愛的讀者您好：BabyHome更新了隱私權條款說明，在您瀏覽本網站前，請閱讀 新版條款說明
育兒．持家．愛自己
標籤走路，共有32筆資料
作者：黃惠如
許多人說走路預防疾病，但到底要走幾步，對什麼疾病才有效？日本已經發表最新的研究成果解答。 日本東京都健康長壽醫療中心研究所運動科學研究室室長青柳幸利從2000年開始，追蹤群馬縣中之條町5000位...
作者：美野田啓二
走路是一種全身運動，持之以恆不但能讓身材變好、具有美容效果，更有許多其他好處。 邁開大步走路，鍛鍊到的是全身的抗重力肌，因此具有矯正姿勢、美姿美儀的效果。事實上，姿勢的好壞，往往左右著我們的外表...
作者：許碩穎
一名15個月大的寶寶，雙手可撐起身體、也可沿著牆壁走路，但奇怪的是，寶寶就是不願意放手走路，甚至以跪姿用膝蓋。究竟寶寶要多大開始走路才「正常」呢？ 學走路，是寶寶大動作發展的過程中最重要的事情...
作者：大島清(監修)
壓力以及怒氣爆發，此時腦中會變成什麼樣子，讓我們來一窺究竟。 圖片來源／Pixabay 壓力這回事，事實上就是掌控本能的舊腦以及掌控理性的新腦，兩者之間的糾葛。例如，會大喊「想吃的時候就是想吃...
利用穴道按摩消除腿部僵硬與水腫。水泡與扭傷的照護也是刻不容緩。 圖片來源／Pixabay 常見這樣的情形：走了好長一段路，第二天肌肉痠痛，所以休息了三、四天，在休息當中，變得不想走路了。 走...
走路時的呼吸法是很重要的。將心跳數也納入考量，設定自己的步調吧！ 圖片來源／Pixabay 將充足的氧氣送往腦部與身體是走路的重要效果。有越多的氧氣，腦部就越能活性化，也有助於體脂肪的燃燒。 ...
從輕鬆隨意的走路開始，並讓伸展操成為生活中隨時可進行的運動。 圖片來源／Pixabay 走路是平凡的每日活動，所以有不少人都認為不需要熱身或做伸展操。或許對於再平凡不過的走路，會讓人覺得沒有必...
邊與自己的身體對話邊輕鬆隨意地開始，走路就會越來越有趣。 圖片來源／Pixabay 最近健走很流行，相關知識也跟著在我們周邊熱絡起來。 有些人才剛開始走路運動，便以「非走一萬步不可」為目標，...
嬰兒從爬行到步行的過程，便是人類的進化史。 圖片來源／Pixabay 走路會使腦部進行艱鉅的工作。每踏出一步，腳的肌肉便會將大量的資訊送往腦部，傳遞的速度每秒超過一○○公尺，換算成時速便是三六...
腦越鍛鍊會越年輕，這才是真正的腦年齡。多走路讓自己更年輕吧！ 圖片來源／Pixabay 年輕，到底是什麼？即使是相同的年齡，有的人看起來非常年輕，有的人卻比實際年齡看起來老很多。當然這也指肌膚...
媽咪最愛的養身補體神器，桂格滴雞精試用滿意度100%
滿足媽媽心願「讓我躺平放空」一覺到天亮，德國Emma床墊KO媽媽睡眠3大困擾
媽咪質感必修課 用心愛自己
