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標籤自愛,共有18筆資料

閒聊八卦

拼命半輩,陪葬一生 [忌]不自愛

自愛常常是失去自由的,為了自己的健康,你不能不勉強自己吃不愛吃的東西;為了更艱巨的任務,你不能不放下自己的喜好;為了更能「有情」,你不能不表現得無情。自愛容易嗎?不容易!要取捨、要堅持,還要不顧別人的...

閒聊八卦

凡事「剛剛好就好」

強迫別人接受自己受過的痛苦對待,這常發生在「前輩對後輩」、「上司對部下」、「婆婆對媳婦」「父母對孩子」之間。不過,我們原本就要努力面對人生,努力度過狂濤駭浪,就某個層面來說,這也是無可奈何的事。 ...

閒聊八卦

將此刻所在的地方視為渡假村

有一段時期,我做事都提不起勁,坐在電腦前拖拖拉拉,耗費許多時間。無論是桌上、桌下,還是電腦裡,「待處理」的工作都堆積如山。 圖片來源/Pixabay 當時我很迷惘,不知該從何著手才好。 先來...

閒聊八卦

別再自己找壞理由

只要引發這樣的「聯想」,不管看到什麼,或是別人做了什麼,都會擅自找理由,在心裡猜想:「是我害的嗎?」「我是主因嗎?」如此一來,不管對象是誰,什麼時候發生,都會「往壞處聯想」,所以一直處在缺乏自信的狀態...

閒聊八卦

相信自己 用正面語氣跟身體對談

許多研究證實,身體感受得到聲音的顫動並依此調整;細胞聽得到我們聲音的音調和頻率。 許多東方宗教裡,禱文是以大聲歌誦的方式進行,其對人類身體具靈魂般的影響力在東方傳統中早已被認同。 現在這項知識也在歐洲...

閒聊八卦

追求美麗 以愛的眼神觀察自己

當你感覺身體擁有足夠愛的能量時,將注意力轉移到喜歡的身體部位上。可能是頭髮、嘴巴、肩膀、手指、牙齒、胸部或臀部,也可能是背部的曲線、大腿。但也可能「只是」你的肚臍,你一定找得到自己滿意的身體部位。 無...

美體美顏

用「心」瘦身 自己就是苗條人

如果和遙不可及的超級名模比較,她們臉上沒有半顆痘痘,身材穠纖合度,五官勻稱,我們連一點自信也沒有了,而且還不時感到壓力。我們要做的就是利用想像力,想像自己已經成為希望的模樣,或許就像廣告看板上看到的美...

閒聊八卦

不論別人看到與否,隨時注意公德心

沒有必要開口閉口動用「易地而處」這句成語。 圖片來源/Pixabay 我們已邁入五十大關,因此更應該懂得自我約束。 試想一下,我的一舉一動極有可能根植在某個人的心裡,特別是對後生晚輩們帶來一...

閒聊八卦

幸福小語~天梯

許多人總是渴望著自己所沒有的東西。 為了那個「沒有」,許多人都在爬著梯子。 但梯子太高,盡頭在雲深不知處,除非爬到了頂端,你不會知道自己是到達了想要的天堂,還是碰上了閃電與雷擊。 圖片來源/P...

閒聊八卦

幸福小語~真正的和諧

你總是希望與任何人都保持和諧的關係,也總是在配合別人。 因此,即使你所做的和你所想的不一樣,即使別人給你的對待和你心裡的期待不一樣,你還是默默隱忍,委曲求全。 圖片來源/Pixabay 但一...

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