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作者簡介

MYT代謝型態

美體美顏

你知道冬天的代謝是快還是慢？

2011年12月26日

作者：袁毓瑩

翻開營養系必讀的大主科營養學的「熱能代謝」那一章，摘錄重點如下：基礎代謝率(Basal metabolic rate；BMR)是指基本狀態下，單位時間內每平方...

生活家事

如何從吃到飽餐廳全身而退

2011年12月05日

作者：王淳

★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生從香氣四溢的燒肉、海鮮、日式buffet，一直到已成為冬天全民運動的麻辣火鍋吃到飽，冬天減重得面對的挑戰還真...

美體美顏

誰說冬天減重不能吃到飽！？

2011年12月05日

作者：張益堯

★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生到了冬天，常常是減重者的「自我放縱期」，因為馬上到來的是聖誕節、跨年、公司尾牙、農曆春節、春酒…。而冬天聚餐...

保健醫療

小心冬天飲料中的熱量危機

2011年12月26日

作者：張益堯

★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生隨著天氣越來愈冷，在寒風細雨的街上，瀏覽著櫥窗內的溫馨與歡笑，此時此刻來杯香醇濃郁的咖啡再適合不過了，更何況...

生活家事

冬天特別想吃東西怎麼辦？！

2011年12月26日

作者：王淳

★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生人類是恆溫動物，為了扺抗冬天的低溫身體必須產熱增溫，消耗的熱量比夏天多，也會增加基礎代謝率，所以會比較想吃。...

美體美顏

寒冷的冬天，還是要動～簡單又有效的居家運動

2011年12月05日

作者：劉大敭

★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生好冷的冬天，連起床都懶，還要去運動，真的好難喔！為什麼冬天要運動？在冬天運動有三大好處：一、冬天運動比任...

美體美顏

別讓大餐搞砸你的減重計畫

2011年12月05日

作者：王淳

★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生暴飲暴食後有效補救七原則生活裡多的是頻繁的請客、慶祝、聚餐、節日，有時和家人相聚，媽媽特別燉煮的滷肉飯，...

美體美顏

冷還是不冷，減重沒有撞牆期

2011年12月05日

作者：張益堯

★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生很多朋友反應，氣溫似乎跟體重成反比？當氣溫越來越低，我們就會不自覺的攝取過多的熱量，體重就不知不覺得增加...

美體美顏

吃還是不吃？減肥，沒有中間地帶

2011年12月05日

作者：袁毓瑩

★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生「吃」真是一件永遠都不會褪流行的事。「吃又熱又好吃的食物」更是冬天裡最最最享受的一件事，只是和灰濛濛的天氣一...

美體美顏

吃對食物、補養得宜，一整年代謝都好

2011年12月05日

作者：袁毓瑩

★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生為什麼冬天減重最有效？明明冬天冷的要命，吃的飽飽吃的熱呼呼都來不及了，哪還想減肥呀！圖片來源／Pixa...

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MYT代謝型態

你知道冬天的代謝是快還是慢？

如何從吃到飽餐廳全身而退

誰說冬天減重不能吃到飽！？

小心冬天飲料中的熱量危機

冬天特別想吃東西怎麼辦？！

寒冷的冬天，還是要動～簡單又有效的居家運動

別讓大餐搞砸你的減重計畫

冷還是不冷，減重沒有撞牆期

吃還是不吃？減肥，沒有中間地帶

吃對食物、補養得宜，一整年代謝都好

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