優秀是一個生命本來就會到達的地方，只要把土壤準備好，在合適的氣候下，種子自會生長。
眞正的優秀，是為自己而活
我想從「優秀」談起。
真正的優秀，是為自己而活。不知道大家有沒有注意到，從小到大，「事事爭優」這件事在我們身邊就沒有消失過。
一個孩子在與夥伴們的競爭中敗下陣來，父母會說「都是你不努力，才會輸給別人」；孩子成績一般時，父母隨口一句「人家的成績怎麼就那麼好」就能讓孩子沮喪地說不出話，自卑和嫉妒的種子就這樣慢慢發芽。
孩子長大了，進入職場，在人際關係方面感到非常吃力，父母又會說「你怎麼這麼笨，連人際關係都處理不好」。大家有沒有發現，這些所謂的「不優秀」都是外在世界─父母給孩子的回饋。就好像你優不優秀不是由你說了算，而是由他們決定。
為什麼孩子無法拒絕被這樣評判呢？因為這些回饋中有他們與父母深深的連結和認同，有孩子對父母的愛。孩子為了得到父母的愛，會竭盡全力。
害怕無法成為父母眼中優秀的女孩
一個女孩給我講了她的故事。每一次她在競賽中獲獎，父母都很高興，但接著就會說：「你要是能得頭獎就好了，我們會更開心。」於是，為了讓父母開心，她繼續努力，父母則進一步要求她得區級一等獎、市級，甚至國家級一等獎。她很努力地拿到了市級獎項，可怎麼也拿不到國家級獎項。
她發現父母很失望，她也因此非常沮喪，甚至憎恨自己，為什麼自己這麼差勁。即使在同學眼中，她已經相當優秀，但她看到的永遠都是「我不夠優秀」，她的內心自卑而敏感。她很害怕看到別人眼神中的失望。
這些都來自父母對她的影響。成為父母眼中優秀的孩子，父母就高興；沒有成為優秀的孩子，父母很失望。優秀與不優秀似乎就在這不停變換的臉色中被定義了。
這個女孩一直向前奔跑，就是為了成為父母眼中「優秀的孩子」，只有這樣，她才能與父母心中美好的部分繼續連結。當她看到父母失望，甚至遠離自己時，感覺就像某種美好被毀掉了。
每個孩子都非常需要「好父母」，這對他們的心理發展至關重要。而為了得到「好父母」，他們會追捧優秀，不知不覺形成非常苛刻的超我人格，他們會要求自己，也要求身邊的人，只能優秀。
當身邊有人不優秀，他們也會表現得像父母那樣嫌棄、失望。他們內心只能接受自己成功、強大，絕對不可以有「失敗」、「弱小」這樣的詞語出現。怎麼樣？聽起來都覺得很緊張吧。至少對我來說，如果我身邊有一個這麼追求優秀的人，我會非常有壓力。
當生命只有一種上升的管道時，人不會自在到哪裡去。即便他已經極其優秀，並從這種狀態裡獲得了極大的自信，他仍然會覺得自己受到了限制。
形成假性自體的企業接班人
有一位男士生於富裕家庭，成長的每一步都被規劃好了，他一路讀名校，留學海外。
他的父母非常渴望他繼承家業，把家族企業傳承下去。但是，一想到要接替自己的父親、成為家族企業的掌舵人，他就非常恐懼。
他抑鬱了。他說，他非常害怕自己不夠優秀，沒有辦法守住家族財富，不要說超越自己的父親，就連和父親相當都不可能。他說，在外人看來他的求學之路一帆風順，但其實他學習非常吃力，即便進了名校，成績在班上也總是倒數，最後是靠重修課程才勉強畢業。他喜歡音樂，但他的父母覺得這麼大的家業要由他打理，不能學藝術，只能學金融。
他的願望沒有得到支援，當他痛苦時，別人還覺得他矯情：「你家那麼富有，你還有什麼不滿足的？」他好像連難過的權利都沒有。
這位男士說，他從小就沒有話語權，家人為他設定的所有目標都是為了把他培養成優秀的接班人。他們很捨得為他花錢，但是一點都不瞭解他。當他表現不夠好時，父母會不高興，對他非打即罵，這讓他很害怕。有時候，他甚至懷疑他們是不是自己的親生父母。
這位男士之所以抑鬱，就是因為他沒有為自己而活，他也不敢為自己而活。由於覺得自己不夠優秀，他只能在生物性層面上活著，無法得到生活的滋養。
父母會因為各種各樣的原因貶低孩子，打擊孩子，他們一旦看不到好的結果，就陷入恐慌，給孩子施加壓力。在這種情境下，孩子會發展出一種假性自體。
假性自體，顧名思義就是戴著一個面具，以別人期待的樣子來生活，他們把最眞實的部分藏在心靈深處，絕不輕易示人。
擁有假性自體的孩子，雖然他們還是會朝著父母期待的方向努力，但是，他們會覺得自己像深陷淤泥的馬車，越來越使不上勁。
追求自傷式的優秀
說到這裡，我感到有點悲傷。哪個孩子在初來人世的時候，不是活力滿滿的呢？他們那麼依賴父母，也毫無保留地把自己交出去。正常的情況是，孩子在經歷澈底依賴父母的階段時，會透過依賴得到很多鼓勵、支援、自信，這讓他們有力量面對與父母的分離，走向真正的獨立。
但是，如果孩子在依賴階段沒有得到充分的滿足，在分離時就會出現困難，結果就是不能成為一個真正獨立的人。就像上述案例裡的男士，他是無法擔當家族企業傳承重任的。
可怕的自我攻擊也會像潮水一樣洶湧而來，這樣對自我的貶低，恰好也是被父母教會的。哪個孩子不需要得到父母的讚賞與認可呢？如果父母只看結果，看不到孩子在過程中的努力，就一味責怪，無疑是在毀掉孩子。
如果父母有機會覺醒、成長，那麼他們會收穫和諧的親子關係。如果父母一直沒有什麼改變，希望作為孩子的你，能夠有勇氣認清現實，勇敢地為自己而活。
當然，我們不是排斥優秀。如果你非常享受優秀，並從中獲得了很多樂趣，甚至越來越有創造力，那麼請你好好享受它。我在這裡說的情況，是一種以過度消耗自己的方式追求的優秀，這是一種自傷式優秀。這種方式非常沉重，讓人疲憊，不能眞正滋養我們。
如果你一直在追求優秀的路上停不下來，經常把自己搞得疲憊不堪，甚至開始悲觀厭世，那麼我請你停下來想一想，這真的是你想要的優秀嗎？一個人若只是為他人而優秀，那就太悲哀了。真正的優秀要發自內心，在追求優秀的過程中，你不會覺得那麼委屈、那麼辛苦，而是享受追求優秀的過程。
優秀是一個生命本來就會到達的地方，只要把土壤準備好，在合適的氣候下，種子自會生長。
本文節錄自：晴好出版《不被喜歡，也沒有關係：戒掉討好，建立有界限的穩定自我》
