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教孩子拍照好處多!學專注、追求美、擁有好心情

這篇文章讓我們來聊聊照相這件事。對孩子來說,當他拿起手機,按下拍照鍵的那一刹那,孩子捕捉了當下,他所見的事物。從孩子所拍下的畫面,讓我們有機會瞭解,在孩子眼中的世界,他所觀看的角度,他所關注的焦點。

教孩子拍照好處多!學專注、追求美、擁有好心情_img_1
Photo:Pexels, CC Licensed.

對孩子來說,拍照是練習專注聚焦的一種方式。

孩子從眼前充滿複雜的事物中,選擇自己所關注的焦點,同時刪除不必要的元素。

透過拍照,讓孩子逐漸的瞭解,在當下,哪些是重要的?哪些是其次的?哪些是多餘、無關的?哪些是主題?哪些是背景?

在一次、一次又一次的拍照過程中,孩子的腦海,逐漸清晰,哪些事物與自己有關。

拍照對於孩子的情緒管理,也帶來關鍵性的影響。

我們所拍照的內容,往往是讓自己感受到愉悅的美好事物。

當孩子習慣了拍照,孩子也在日常生活中,在在捕捉了那些讓自己美好心情的畫面。

同樣的,孩子也可以預期,並尋找哪些事物對自己會帶來愉悅的心情。

過程中,也讓孩子腦海中的思緒,逐漸往合理的方向解釋。

每個人在清醒之後,腦海裡的念頭,總是恣意地往各個方向流竄。

終究會以我們的習慣,來決定自己要怎麼想,往正向,往負面,往合理的方向。

當孩子面對周圍大人們不斷的抱怨、批評、指責、謾駡。久而久之,孩子腦海裡,那清澈的水質,將開始遭受到污染,逐漸污濁了。

這時很容易改變孩子看待事情的方式,往往負面而去。怎麼看,怎麼不順眼。

透過拍照的練習,讓孩子一次、一次又一次捕捉美好的事物。

就如同一次、一次又一次選擇合理的解釋,讓自己在看待事物的過程中,找到最佳的解讀。

引導孩子拍照,我們可以先示範,例如主題拍照,拍雲朵,拍山巒,拍眼前的花卉、樹葉,拍居家生活中的所見。

隨後放手讓孩子主題拍,自由拍,隨意拍。

讓孩子瞭解,萬事萬物,無所不拍,只要自己對眼前事物感到興趣。

讓拍照成為生活中,一件垂手可得的好習慣。

讓孩子逐漸的感受到眼前的事物,是如此的豐富、精彩。

引導孩子拍照,讓孩子往後在生活中,不至於感到無聊。

當你想讓孩子學習如何專注聚焦?如何保持追求美好的心態?如何讓自己透過拍照來維持愉悅好心情?就讓孩子動手開始拍照吧!

作者簡介

王意中 臨床心理師

現任:王意中心理治療所 所長
經歷:
振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師
中華民國過動兒協會諮商師
國軍802總醫院精神科臨床心理師
實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系兼任講師

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特別企劃

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