婆婆今年83歲，中風至今已經2年4個月，我自己是家庭主婦，全職在家裡照顧孩子和婆婆，另外也有請一位看護，共同參與照顧婆婆的工作。
婆婆本身就有長期性失眠和高血壓的問題，是中風的高危險群。特別喜歡醃漬食物的她，每次勸她多攝取些水分和纖維質，她都嫌我們太會碎念，自己的身體還很硬朗，沒想到這樣的她，有一天卻突然倒下了。
還記得事發當下，婆婆被緊急送往振興醫院急診室，醫生診斷之後，確認是血管栓篩型的中風。剛開始住進醫院的幾個月，婆婆的左半邊幾乎全部不能動，醫生告訴我們這是黃金復原期，因此我們一直寄予厚望的幫婆婆頻繁復健，希望讓她恢復到至少能夠倚靠拐杖行走。婆婆本來就是個很好配合和相處的人，只要家人哄她，即使她不願意，也會配合復健。
一開始成效真的很好，我們甚至被醫院推薦進入健保的特殊方案，容許她能住院3個月接受復健治療（一般健保只能住一個月）。由於她的復健進展很快，神經內科的主任認為她是模範生，推薦她進入政府補助的特別方案。有了這件事，全家人都覺得士氣大增，公公除了每天在醫院陪伴婆婆外， 我們下班也會立刻趕到醫院，陪著她、哄著她一起做復健。
全家一條心，陪伴復健的那段失序日子
婆婆剛中風的那段時間，我和丈夫都覺得，只要這陣子忙完之後，婆婆就會好起來，我們就能鬆一口氣。於是小孩的才藝課停掉了，每天都去醫院陪伴他的阿嬤，給婆婆加油和鼓勵；先生的工作也離職了。先生和我一個是獨子、一個是獨媳婦，就這樣輪流陪伴婆婆在第一陣線，希望讓她有動力繼續走下去。
由於婆婆的左半邊無法活動，不管是站或坐都有問題，因此一開始進行復健訓練時，是從床邊罰坐開始，後方有一個人撐著她的身體，避免婆婆不穩摔倒，等到婆婆的坐姿訓練得十分穩定時，才讓她開始貼著牆練習站立。醫院牆邊都有桿子可以讓病人綁住包巾，訓練站立，復健一次要站半小時，站立的過程中，婆婆常常會忍不住喊累，想要放棄，我們只能在旁邊陪伴她，給她鼓勵。
然而，婆婆本來就是長期氣喘的病人，肺功能相比一般人更為低落，在訓練婆婆吃東西的過程中，往往會因為不小心嗆到食物，導致反覆的肺部發炎情形。每次只要肺部一發炎，施打抗生素就會影響所有的復健活動，結果復健停擺的結果，就是本來的進展又慢慢打回一開始的原狀。
那陣子，家人之間的生活秩序一直都處在很混亂的狀態，每天醒來的第一件工作，就是全家到醫院集合，待到半夜再回家休息。先生離職之後，一度因為經濟考量，想把唯一的房子處理掉，因為光是醫療器材、復健用具、牛奶、尿布等各種耗材，每日每夜都在燒錢，還好當時婆婆自己也有一些老本，不然，當下排山倒海的壓力，完全壓得自己喘不過氣。
「答應你，要努力健康的老下去。」
我的小孩當時才剛讀國小一年級，我們一家三口搬出去沒多久，婆婆就病倒了，因為忙著陪婆婆復健，孩子放學也沒有多餘的心力照顧，不是叫他去護理站寫作業，就是請他先到同學家， 拜託同學的媽媽幫忙張羅晚餐，等我們從醫院回來，再過去把孩子接回家。
長久下來，小孩自己也產生了一些情緒反應，常常會對著我抗議：「為什麼每天都要來醫院？為什麼不能出去玩？」我只能無奈地嘗試讓他換個角度思考：「如果今天換成是我倒下去，你是不是也會想要每天來醫院看我呢？那麼，我們是不是要祈禱阿嬤早點康復，就能一起回家去？」
我這樣說的時候，其實不知道孩子能夠理解到什麼程度，看到婆婆這樣，我也曾經堅定地對孩子說：「我願意給你承諾，我會努力健康的老去，因為我不希望你變得像爸爸、媽媽一樣，過得那麼辛苦。」幸好，當我跟小孩溝通過幾次之後，小孩對於到醫院的反應，就不再那麼大了。
沒有退步，就是進步！
我的丈夫是獨子，沒有手足可以輪替，剛開始真的非常辛苦，煩惱的時候，連互相商量討論的對象都沒有，全部都只能自己扛下來。而中風對於婆婆來說，打擊也相當大，她覺得自己完全失去了自主性，哪兒都去不了、話也講不好。
直到現在，她一天中還是偶爾會哭個一、兩次，而且始終不太願意開口，唯一會講話的時候，就是太過疼痛、不舒服，就會開始喊著她的父母快把她接走，有時在旁邊聽著，也會覺得心裡酸酸的。
後來的我們，因為婆婆反覆感染，進步幅度不如醫生預期，被迫排除到方案之外，有陣子一直在思考究竟該何去何從。婆婆前後在醫院待了半年的時間，剛開始我們都鼓勵她，要一起拄著拐杖走路回家，但隨著狀況反反覆覆，醫院住久了，有時婆婆連自己身處何處，現在是白天還是晚上也會發生錯亂。最後，我和丈夫決定，還是把家裡整理一下，接她回她自己一直很想回去的家。
一開始，仍然對於婆婆寄予厚望，一直希望她能回到原本的狀態，當復健不如預期，心態上就更加失落。我自己有時也會反問：「是不是自己做得不夠好，為什麼突然之間，她連走都不能走了呢？」加上原先家中要做的裝潢、家庭的計劃和目標，全都被迫更動、停止，其實當時的我， 是十分茫然不知所措的。
回到家之後，我們漸漸嘗試回到了原本的生活型態。請了一個外傭，每天早上，丈夫去上班，我接送小孩上、下學，然後回家和外傭一起顧著公公、婆婆，人動起來情況下，心態也有了很大的轉變。目前的我們，只要婆婆數值一切穩定、不再有突如其來的併發症， 沒有退步的情況下，就是一種進步。
照顧好自己，才能繼續走下去
在醫院復健到最後，婆婆其實有些乏力，偶爾也會有不想配合的時候，加上婆婆常常抱怨自己喘得要命，這時，復健老師可能會比較求好心切地說：「你們乾脆不要來好了。」因而冷落了婆婆。現在，我們決定把所有的復健器材都買來，回家自己做復健。
除了復健以外，也會固定在星期一、四帶著婆婆一起去針灸，轉移一下生活重心，讓婆婆有點事做，不要每天都過著一成不變的生活。每個星期一和星期四的早上，婆婆就會在家裡等著說：「我下午要去針灸。」有了一些事情期待， 也讓每日陪伴在旁的公公有點喘息空間， 將注意力轉到其他事情身上。
我公公是個很體貼的丈夫，每天始終如一的哄著婆婆說：「妳趕快好啊！ 我帶妳去吃那間很好吃的牛肉麵店，或是我們一起去哪裡玩， 也可以啊！」我常常覺得公公是靠著意志力在撐著，需要一個抒發管道，他比婆婆大上2歲， 自己也是高血壓和高血脂的病患，關節和膝蓋也不太好， 但他什麼事情都盡量不想去麻煩別人。
以前在醫院，我們的注意力全部都放在婆婆身上，常常忽略了公公和小孩，後來發現不能這樣，必須調整好自己和家人的心態和生活，把自己照顧好，才能有更多的能量陪伴婆婆繼續走下去。
我同樣會擔心丈夫的壓力太大，因此時常鼓勵他發展一些自己的興趣，他現在每個禮拜，都和同事們一起學習打高爾夫球；我自己也在學小提琴，把音樂當作紓壓的管道，現在的我， 已經能夠獨立拉起一首簡單的曲子了。每當家人不在時，我就會把房門、窗戶關緊，自己一個人獨自練習，透過找到自己的興趣重心，當作一種紓壓和調劑，如此，才有力量繼續向前邁進，面對未來的生活。
《 在宅安心顧，圖解長期照護指南》
作者：蔣曉文
出版社：博思智庫
出版日期：2018/09/03
作者簡介
蔣曉文
學歷：台北醫學大學護理學碩士
現職：臺北市立關渡醫院長期照護科主任
經歷：
臺北榮民總醫院護理長
耕莘護理專科學校護理學兼任講師
國立臺北護理健康大學護理學兼任講師
亞東技術學院護理學兼任講師
台灣腫瘤護理學會理事
台灣長期照護護理學會理事
台北醫學大學長期照護學系兼任講師
