有天天喝咖啡的習慣嗎?

喝快30年了  每天最少兩杯  當然最多也就3杯

喝咖啡  又不是什麼壞事

我也是為了預防失智 每天來兩杯 不加糖的拿鐵

https://tw.news.yahoo.com/預防失智3利器-茶-咖啡-運動-070607258.html

天天喝+1，只要是無糖咖啡每天1至2杯

我覺得咖啡不好

我最近才加入喝黑咖啡的行列

早餐後一杯黑咖啡可以幫助醒腦，還能促進腸胃蠕動

運動前半小時喝，則可以幫助燃脂

其實黑咖啡的好處滿多的

上網查一查，就能查到很多報導

我唯一擔心的，大概就是怕牙齒變黑吧！

所以喝完我都會去漱口或刷牙避免黑色素沉澱XD

喝咖啡少量還好

不宜多

但也要補充鈣質(因也會流失鈣質)

今天的早餐，自己做的胡蘿蔔土司夾生菜火腿起司蛋+熱拿鐵

咖啡拉花也是嗎 有開店水準 很厲害

多謝開心媽，其實那是畫的...

我拉花的技術可被嫌棄了

我也是每天都喝~