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不要亂吃喔 可以吃益生菌看看 我天天吃益生菌,早上都會上喔
我也很嚴重,後來喝棗汁能上,但我覺得不好,因為上廁所肚子會絞痛我不喜歡, 後來喝了一種粉狀的(醫生叫我去買的)就能上了,而且上的時後肚子不會痛, 也不用用力,就很正常上廁所的感覺,我覺得很好。
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