請問吃益生菌對過敏有幫助嗎?

因小朋友常過敏打噴嚏或起疹子，想試試看益生菌是否有用，詢問有經驗的爸媽~~

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

是可以的唷！我們家都是過敏體質體質~平時都是益生菌保養.

長庚有一篇文章，說益生菌可以降低異位性皮膚炎的機會，但可能增加氣喘與過敏性鼻炎的機會

還是要小心使用

我家的從小就開始吃，

現在早上起床不會一直打噴嚏、揉眼睛、揉鼻子，

感冒時不會因為鼻涕倒流而夜咳，

所以還是有幫助的....

益生菌是讓腸道維持健康，腸道健康就可降低過敏，70％的疾病或過敏都因腸道不健康所引起，而且小腸還有所謂第二個大腦的稱呼，可見其重要性，腸道不健康也容易引精神及情緒方面的問題。

益生菌的選擇，還要看菌種要多樣化，而不是單一菌種就好，因為腸道內的菌種高達400多種，另外菌落是否在一百億以上，小朋友用的可以少些。再來就是必須長期使用，因為營養是每天的事，而不巷吃藥僅需一段時間即可。

另外還要補充酵素，均衡的營養不是只有靠益生菌，加上酵素可促進均衡的進食，才能提升營養均衡。大家都知道要均衡飲食，但實際上很難做到，所以才需要補充營養品。

不只對小孩，對家人及長者都是如此囉，大家健康