【留言抽門票】挑食即地獄…媽媽主廚魔術師！超級料理變變變！

［胡蘿蔔綜合果汁］

胡蘿蔔&鳳梨&蘋果些許使用榨汁機榨汁，

就有一杯豐富營養好喝的果汁

紅蘿蔔絲煎蛋

紅蘿蔔洗乾淨 削皮切成絲,加進2顆雞蛋與少許鹽巴拌勻,起油鍋倒入蛋液兩面煎熟.

營養又滿分!

胡蘿蔔馬鈴薯蒸熟加熟蛋玉米

超營ˊ養早餐

胡蘿蔔+蘋果打汁好喝

洋蔥絲+胡蘿蔔切小塊+高麗菜+玉米粒放進跟周一起煮!

超美味

小黃瓜.胡蘿蔔都切絲

涼拌菜夏天很愛

胡蘿蔔切絲爆香後.加高麗菜炒顏色好看又好吃