小孩吃的保健品

本身是個職業婦女，
平日下班後光趕去接孩子都快來不及了，
根本來不及煮，晚餐都只能買外食，
長期下來真的也很擔心孩子的營養不夠均衡 ...
只好從維他命部份加強補充了！

目前有讓孩子吃B群、DHA、D3以及葉黃素，
想問問其他媽咪們，還有讓孩子補充哪一類的維他命？
一起交流一下唄 ^^
 

我們家吃魚油

與其讓小孩吃一堆保健品，不如直接喝小安素就可以了

裡面有31種1-10歲兒童所需的營養成分，

而且是亞培藥廠生產的，品質有保障

我家是吃Ｃ、鈣片、D3，

不過營養品也要慎選，

有的添加物過多，或是含糖量過高，

對小孩身體都是負擔喔～

我家小朋友不太愛吃維他命(爸媽也常忘了提醒他吃)

也是外食族，只能盡量讓餐點中有蛋白質和青菜、水果

但老實說青菜的攝取量還是很不足(苦惱)

媽咪補充的,我也都有補充

我是還會再額外補充鐵質

缺鐵好像腦部發育還有記憶力都有關係

單靠飲食,真的好難,這個不吃那個不吃,心累

我家只有吃益生菌~

我們家妹妹有吃活沛多兒童益生菌
他腸胃比較弱容易便秘、拉肚子
吃了益生菌就好滿多
屈臣氏就可以買到滿方便的

可以的話，營養最好還是從食物中攝取最棒

除非是有特殊需求才會額外補充

我們家不定時 看狀況才會吃的有：

腸胃消化問題會吃益生菌

嘴角破補充綜合維他命 或Ｂ群

我家也是外食頻率多，很難均衡，所以我有買小兒利撒爾的魚球、鈣鎂、樂膚
魚油主要讓他補一下平常沒怎麼吃到好油，另外因為女兒挑食不愛喝牛奶、蔬菜也是挑著吃，所以才加強吃鈣鎂、樂膚~~小孩很挑嘴，但這家的口味她是買單的