生完小孩對自己失去自信

產後發胖又很多妊娠紋
臉上皮膚差到不行
親戚送的補品都熱量太高不想吃
雖然寶寶很天使很好顧
但狀態差到我真的對自己很沒自信...

辛苦了

要不要吃膠原蛋白粉?我記得有熱量低的可以選

放寬心!會好起來的，有自信的女人最美麗
可以多補充維他命C或是吃美之選膠原蛋白
有含鐵的可以補鐵，吃了氣色會完全不一樣喔

可以擦看看ELEMIS的身體油
我每天都會擦，會讓皮膚比較有光澤
味道也很療癒，聞到淡淡的香氣心情也會比較好喔

對自己好一點！！

我也是吃美之選 孕期就開始吃了
本來懷孕很會抽筋 吃了珍珠粉款就好很多~

版媽先不要給自己壓力

產後很多的時間都在照顧嫩嬰，媽媽又嚴重睡眠不足

代謝不好就不容易減重，皮膚也會有狀況

版媽可以慢慢找到育兒節奏，適時讓自己休息及均衡飲食，心情愉悅狀態就會變好哦!

媽媽也可以多喝水多運動
身體狀況慢慢就會恢復了
個人很推薦美之選
吃起來完全無腥味
自然的莓果味道很讚
而且熱量超低攝取沒負擔

適當的放鬆，把多一點時間留給自己
辛苦了！

等你覺得小孩好顧的時候再來保養還來得及的! 我生完一年才開始面對自己變成黃臉婆的事實，臉的話靠保養品可以回得來啦，我用蘭蔻三效精華效果還不錯，保濕緊緻都很OK，氣色變好很多，另外就是正常飲食，盡量保持心情好XD

媽咪 給自己一點時間

我三胎都這樣啊！一生完媽上量體重

都會很挫敗

我第一胎全臉張滿痘痘 還胖30 kg

我甚至關閉fb一年都不敢用

因為完全不敢拍照

先把身體養好 會越來越好的

完全是我的真心經驗