多吃蔬菜水果會變漂亮？

我一直都是無肉不歡很討厭青菜水果 但最近被親戚說皮膚很黃很沒精神 老公也說應該吃健康一點......你們覺得愛吃肉會有影響嗎@@

吃多點蔬菜還是比較健康，變漂亮就不一定，可能要補充膠原蛋白皮膚才會美XD

吃肉吃太多油脂跟熱量了
我都是青菜吃最多
偶爾一點水果
跟每天兩條美之選膠原蛋白粉保養~
現在皮膚水水嫩嫩白白的
朋友都說看起來很年輕

無論會不會變漂亮，

蔬菜水果比較富含纖維，也比較利於腸胃蠕動，

也有很多維生素的營養，

我個人也很愛吃肉，但是蔬菜也吃得不少，

均衡飲食才是最重要的喔！

不會！
幸福才會變漂亮~~

要不要考慮把青菜和肉類炒在一起，讓青菜也有肉汁的香氣，看能不能幫助自己多少攝助一些青菜

雖然不一定會變漂亮，但至少對自己的健康是有幫助的:)

均衡飲食最重要!在意漂亮的話可以再吃美之選保養

飲食均衡對身體才好

多吃蔬菜水果可以補充到很多營養素～
對身體健康是一定有幫助的～
前面媽媽說的膠原蛋白也很重要
我吃使之覺醒加強補充膠原蛋白跟維生素c
對氣色很有幫助

多攝取纖維、補充維他命C 當然會變漂亮，但水果要注意糖份