運動可以提升專注力!

大家有聽過在上課前運動，
可以提升專注力這種說法嗎?

隔壁鄰居告訴我，
他們每天在上學前都會載兒子們到附近公園的泳池游泳，
游完後才進學校上課，
這樣可以提升專注力，幫助學習成效。

我以為上學前運動會太累，
這樣上課會無法有精神，
沒想到我的觀念竟然是錯的，
原來專注前是需要先運動的。